Quoi de mieux qu'un bain aux huiles essentielles après une dure journée ?

Le bain est un moment de plaisir pour se détendre, se tonifier ou de soigner.

Avant de vous proposer quelques exemples de préparation pour bain aromatique, je me dois de vous rappeler que les huiles essentielles ne se diluent pas dans l'eau, elles doivent être diluées dans une préparation de base (en vente en pharmacie ou magasins bio) ou d'autres produits comme le sel marin, le miel, un jaune d'oeuf, du lait entier en poudre ou dans un gel douche ou un bain moussant neutre (sans parfum synthétique), une huile végétale (amande douce, jojoba...) ou même dans une tasse de vinaigre de vin blanc.

- Pour un bain relaxant :bain4

Une fois la baignoire remplie, ajouter à l'eau :

     -4 gouttes d'huile essentielle de camomille

     -4 gouttes d'huile essentielle de lavande

     -4 gouttes d'huile essentielle de marjolaine ou d'ylang ylang

Les huiles essentielles auront été préalablement diluées dans une cuillère à soupe d'un support au choix décrit ci-dessus (miel, huile végétale...)

- Pour un bain tonifiant :bain_aro2

Une fois la baignoire remplie, ajouter à l'eau :

     - 3 gouttes d'huile essentielle de romarin

     - 3 gouttes d'huile essentielle de basilic

     - 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

     - 3 gouttes d'huile essentielle de lavande 
 

                            

- Pour bain activant la circulation sanguine :bain_aro

Une fois la baignoire remplie, ajouter à l'eau (pas trop chaude) :

     - 5 gouttes d'huile essentielle de cyprès

     - 5 gouttes d'huile essentielle de citron

Terminer ce bain par un rinçage des jambes à l'eau froide !

NB : Attention, si vous n'ajoutez pas les huiles essentielles au tout dernier moment, une partie plus ou moins importante de leurs précieuses substances actives s'évaporera dans l'air sans vous prodiguer leurs bienfaits !

Ne jamais donner de bain chaud à une personne souffrant d'hypertension artérielle ou d'un problème cardiaque quelconque !

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