Petits conseils naturels pour une peau lumineuse !

Publié le 21 septembre 2007

Pour une peau bien entretenue, l’hygiène de vie compte tout autant que le type de cosmétiques utilisés.

Petits conseils pour une peau lumineuse !
Petits conseils pour une peau lumineuse !

La peau est l'organe le plus lourd du corps : il représente à lui seul environ 2 Kg malgré ses 2 mn d'épaisseur.

 

La peau possède de nombreuses fonctions importantes, protectrice, thermorégulatrice, immunitaire, nerveuse. Elle a un  rôle important et doit recevoir un minimum d'attention de notre part.

 

La peau va connaître, tout au long de la vie une multitude d'agressions qui sont les  éléments extérieurs - vent, froid, soleil, pluie, etc. -, mais aussi subir à certaines périodes de notre existence :
-   un état physiologique traumatisant comme adolescence, grossesse, cycle menstruel, ménopause…
-  un  état émotionnel éprouvant : nos états d'âme, le stress, la qualité de la nourriture et de son assimilation, le manque de sommeil…
- les pollutions diverses : tabac, alcool, métaux lourd, excès de soleil, le manque d'exercice physique…

 

Toutes ces variations subies par celle-ci vont la fragiliser, la faire réagir et à terme les conséquences seront :
- une peau plus terne
- des traits tirés et des rides plus apparentes
- un manque d'éclat
- des rougeurs
- une peau "acnéique" comédogène
- un vieillissement prématuré

La peau est donc vraiment le reflet notre santé et de notre hygiène de vie globale. C'est pour cela que j'associe un type de peau à une tendance.

 
Par exemple, une peau grasse peut présenter des comédons, une déshydratation et des rougeurs de même qu'une peau sèche peut être réactive et avoir des comédons sur les ailes du nez. Cela peut paraître paradoxal mais c'est une réalité mal connue aujourd'hui.

 
D’où mes conseils de base :
- avoir une nutrition adaptée en fonction de votre tempérament
- pratiquer une activité physique régulière
- apprendre à se relaxer pour mieux gérer votre stress
- favoriser les bains, sauna, hammam, massage pour relancer les échanges cellulaires et permettre l'élimination des toxines.
- nourrissez des pensées positive et lumineuse le plus souvent possible !

 
En conclusion, il faut donc prendre soin de soi, être à l'écoute des messages que notre peau nous délivre et l’entretenir, elle qui à tant besoin de douceur. Préférez alors les cosmétiques naturels et bio dépourvus de paraben et autres toxiques allergisants !!

Françoise Caravella
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