Le grand classique consiste à se passer un jet d’eau froide sur les jambes sous la douche. Veillez à passer l’eau de l’intérieur de la jambe en remontant jusqu’à l’aine, puis redescendre face extérieure de la jambe. Et ainsi de suite, sur chaque jambe. Cette douche «écossaise» très stimulante, tonifie le retour veineux. Alternance chaud et froid sur le corps ou une partie du corps, les jambes, on termine toujours par  le froid.

Les postures inversées, décongestionnent également les membres inférieurs. Se placer dos au sol, les jambes posées contre un mur, en étirant la nuque, donc en rentrant le menton, pour plaquer les cervicales au sol. Cet exercice est contre indiqué pour les hypertendus, les glaucomes et les phlébites, ainsi qu’en cas d’affection ORL.

Je propose aussi de vous confectionner une huile aromatique contre les jambes lourdes, afin de favoriser le retour de la circulation veineuse souvent perturbée par la chaleur :

HE Cupressus semperivens 2 ml (cyprés)
HE Melaleuca alternifolia  2 ml (Niaouli)
HE Pelargonium x asperum  2 ml (Géranium rosat)
Mélanger à de l’huile vierge de calophyllum (huile de Madagascar) et de l’huile de macadamia ou d’amande douce. 100 ml.
Se masser, le matin après la douche et le soir en rentrant, toujours en remontant vers le cœur.

 

 

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Isys a dit :

Le 15 juillet 2008

Merci Candice pour ce précieux conseil, les températures (finalement !!!), remontent alors ça va m'être utile. D'autant que j'ai la peau très fine et qu'on les voit vraiment mes petites veines...

Aurais-tu un conseil pour un remède après-soleil ? Comme une huile... Je pars bientôt en vacances.

Merci

 

Pour Isys

makinkose a dit :

Le 15 juillet 2008

Moi j'utilise l'huile végétale de Millepertuis comma après-soleil. C'est apaisant...
A

 

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chouni a dit :

Le 15 juillet 2008

Oui pour l'huile de millepertuis mais attention elle est photosensibilisante.
Je préfère l'éviter si je dois retourner au soleil le lendemain, même sans exposition -bronzette.
Je préfére alors le gel d'aloes, frais et apaisant. On peut l'appliquer sans crainte avant de s'exposer, en association avec du monoi ou de l'huile de sésame par exemple

Sinon Candice, n'as tu pas inversé melaleuca alternifolia (tea tree) avec Melaleuca quinquenervia (niaouli): lequel faut il dans ta recette?
pour les jambes lourdes j'utilise cypres toujours vert et helycrise italienne avec aussi calophylle et amande douce
Quelles proportions de calophylle et amande preconise tu ?

merci d'avance

 

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evydemmentbio a dit :

Le 25 juillet 2008

Douces Angevines propose un soin pour les james "bois d'amyris" à base d'HE de Basilic, Cyprès, Amyris, Lentisque pistachier et santal qui offrent une action décongestionnante, circulatoire et tonique. Idéal pour les sensations de jambes lourdes

 

lymphe

christine_52 a dit :

Le 19 août 2008

bonjour candice
auiez vous une aide pour un probleme lymphatique du bras
(gros bras) cancer du sein.je vais chez le kine depuis 1 an et demi et aucune amelioration
merci a vous

 

lymphe

Candice a dit :

Le 21 août 2008

Bonjour christine_52
le syndrome de gros bras, le drainage lymphatique put s'avérer utile il y a une tecnhnique spcifique "gros bras" de l'école de drainage Vodder, pour trouver un thérapeute qui effectue cette technique il faut contacter l'asso:
ADLV (assosciation du drainage lymphatique vodder)
05 59 41 81 03
il est recommandé de pendre du sélénium avec pour augmenter l'efficacité du drainage. me contacter si besoin pour une bonne adresse de labo d'oligo-élément.
bon courage, candice