Ceci n'est pas un régime, les 100 recettes

Publié le 27 mars 2012 - Mis à jour le 15 janvier 2013

Laurence Salomon et le Docteur Le Goff, nos auteurs à succès de Ceci n’est pas un régime ont encore frappé pour notre plus grand bonheur ! Ils nous proposent un recueil de 100 recettes pour accompagner la méthode du Coach Minceur Bio.

Ceci n'est pas un régime, les 100 recettes
Ceci n'est pas un régime, les 100 recettes

100 recettes créatives, inédites, saines, savoureuses, originales et de saison créées par Laurence Salomon ! Des idées de petit déjeuners, entrées, plats, plats uniques, lunch box, sauces et vinaigrettes, desserts sans oublier les collations. Pour chaque recette, Le Dr Le Goff vous explique son atout nutritionnel. Vous allez retrouver le vrai plaisir des saveurs originelles !

Alors, n'hésitez pas, commandez dès maintenant Ceci n'est pas... un régime, les 100 recettes (15,90€).

Des recettes pour vous aider à suivre la méthode de leur précédent ouvrage Ceci n'est pas... un régime qui guide toutes celles qui veulent maigrir durablement et raisonnablement. Parce qu’il est temps d'alerter sur les conséquences des régimes miracles et de cette croyance que l’on peut  perdre 5 à 10 kilos rapidement sans conséquences pour notre santé et notre beauté.

Le but de cette méthode est de renouer avec une alimentation plaisir, saine et vitalisante, de consommer moins de protéines animales au profit de protéines végétales, d'atteindre la satiété sans culpabilisation ni frustration.
« Une alimentation que l’on adopte pour toujours afin d’optimiser son poids et sa forme tout en tenant compte de ses envies. C’est aussi adopter un comportement alimentaire qui donne du sens à un véritable développement durable en intégrant dans ses choix des critères environnementaux, énergétiques et socioéconomiques.  Avec cette méthode on atteint son poids de forme et on le garde à vie tout en étant plus autonome et responsable » nous disent les auteurs.

Cette méthode est proposée sous forme de coaching en ligne : le Coach Minceur Bio, un programme qui prend le lecteur par la main, propose des menus et recettes hebdomadaires, des listes de courses et des mails de séances de coaching. Les 2 auteurs suivent des milliers de femmes qui ont entrepris de modifier leur alimentation durablement.

Petit rappel sur les auteurs :
Laurence Salomon, naturopathe passionnée par l’art culinaire, a créé en 2000, le restaurant Nature & Saveur et en 2010 son centre pédagogique Cuisine Originelle® à Annecy. De part son savoir-faire jusqu’à ce jour inédit, elle allie cuisine plaisir et cuisine santé.

Le Docteur Le Goff, médecin et environnementaliste,concepteur de la Triade alimentaire. Il est impliqué depuis des années dans la prévention sanitaire. Ses objectifs sont la promotion d'un véritable développement durable et l'essor des produits biologiques.

 

MF
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Réactions à l'article
Par lunazen le 17 février 2012 à 19h07
Chouette !

La suite du premier ouvrage avec encore plein de recettes ! Miam !

Par tico13 le 27 février 2012 à 09h31
sa y est je l ai

je viens tout juste de l avoir et c est une pure merveille...ce sont des recettes simples,légères,bio....que demander de plus....je conseille a tous et a toutes...

Par majo le 28 février 2012 à 21h38
la satisfaction

je suis dans l'attente de le recevoir!! donc pour l'instant je découvre le 1er ouvrage et je suis satisfaite!!

Par damedelotus le 30 mars 2012 à 11h38
Toujours aussi bien!!

Les recettes de Laurence Salomon sont formidables : accessibles (même pour une cata dans une cuisine), savoureuses (les desserts!!), diverses, différentes, et un équilibre formidable pour les papilles et la forme.

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