Smoothie

Smoothie vitaminé du matin

Publié le 23 novembre 2017
1/8
© Remy

1 Boisson incontournable

Le smoothie est la boisson incontournable du moment pour s’assurer un petit déjeuner vitaminé !
Pour une texture parfaite, on choisit de le réaliser au blender sous vide !

Voici une recette simple et savoureuse :

- 1 banane
- ½ mangue
- 1 pomme
- 1 rondelle de betterave
- Lait d’amande
- Toppings pour la déco

Pour en savoir plus sur le blender sous vide c’est ici.

 

© Remy

2 La banane

Le fruit idéal pour les smoothies, elle apportera ses vitamines et sa consistance pour vous assurer d’être « caler » toute la matinée !
On retire la peau et on la coupe en morceaux, et hop, dans le bol du blender !

En savoir plus sur le smoothie

© Remy

3 La mangue

Ce fruit exotique mettra du soleil dans votre préparation et apportera son goût sucré naturel qu’on adore.
Epluchez une demi-mangue et coupez-la en morceaux avant de l’ajouter dans le bol.

Découvrez d’autres fruits exotiques qui sont parfaits dans un smoothie

© Remy

4 La pomme

Pas besoin de l’éplucher. Coupée en 4 seulement, les pépins ne résisteront pas aux 6 lames du blender sous vide.
Ses vertus ne sont plus à démontrer. Elle vous apportera les vitamines nécessaires pour être en bonne santé.

Découvrir les différentes variétés de pomme ici

 

© Remy

5 La betterave

Une rondelle suffit pour faire le plein d’antioxydants. La betterave aide à détoxifier l’organisme et sera votre meilleure alliée en vue des excès de fin d’année.
Elle apportera également une couleur unique à votre préparation.

La grenade est aussi très antioxydante. En savoir plus

 

© Remy

6 Le lait végétal

Ici nous avons choisi du lait d’amande. Mais selon vos goûts, les laits de noisettes, avoine, riz ou soja feront tout aussi bien l’affaire !

Voici un article qui vous aidera à faire votre choix

 

© Remy

7 Le mixage

Une fois tous les ingrédients dans le bol, refermez celui-ci hermétiquement et utilisez la fonction AUTO de votre blender sous vide.
Grâce à la mise sous vide, vos aliments seront mixés sans oxygène ce qui permettra d’éviter leur oxydation et donc de préserver beaucoup plus de vitamines, enzymes et minéraux.
Texture parfaite assurée !

En savoir plus sur les avantages du blender sous vide

© Remy

8 Le dressage

Un smoothie c’est bien, un smoothie bowl c’est beau !
Servez votre préparation dans un bol et ajouter selon vos goûts des toppings qui vous apporteront croquant et plaisir à la dégustation.

Nous avons choisi ici :
- Un mélange de graines
- Des rondelles de banane
- De la noix de coco rapée
- Du granola

Dégustez et attaquez votre journée avec le plein d’énergie !!

Si vous êtes convaincus, c’est par ici

 

Le smoothie est la boisson incontournable du moment pour s’assurer un petit déjeuner vitaminé ! Pour une texture parfaite, on choisit de le réaliser au blender sous vide !

Voici une recette simple et savoureuse :

- 1 banane
- ½ mangue
- 1 pomme
- 1 rondelle de betterave
- Lait d’amande
- Toppings pour la déco

Pour en savoir plus sur le blender sous vide c’est ici

La banane

Le fruit idéal pour les smoothies, elle apportera ses vitamines et sa consistance pour vous assurer d’être « caler » toute la matinée !
On retire la peau et on la coupe en morceaux, et hop, dans le bol du blender !

En savoir plus sur le smoothie

La mangue

Ce fruit exotique mettra du soleil dans votre préparation et apportera son goût sucré naturel qu’on adore.
Epluchez une demi-mangue et coupez-la en morceaux avant de l’ajouter dans le bol.

Découvrez d’autres fruits exotiques qui sont parfaits dans un smoothie

La pomme

Pas besoin de l’éplucher. Coupée en 4 seulement, les pépins ne résisteront pas aux 6 lames du blender sous vide.
Ses vertus ne sont plus à démontrer. Elle vous apportera les vitamines nécessaires pour être en bonne santé.

Découvrir les différentes variétés de pomme ici

La betterave

Une rondelle suffit pour faire le plein d’antioxydants. La betterave aide à détoxifier l’organisme et sera votre meilleure alliée en vue des excès de fin d’année.
Elle apportera également une couleur unique à votre préparation.

La grenade est aussi très antioxydante. En savoir plus 

Le lait végétal

Ici nous avons choisi du lait d’amande. Mais selon vos goûts, les laits de noisettes, avoine, riz ou soja feront tout aussi bien l’affaire !
Voici un article qui vous aidera à faire votre choix

Le mixage

Une fois tous les ingrédients dans le bol, refermez celui-ci hermétiquement et utilisez la fonction AUTO de votre blender sous vide.
Grâce à la mise sous vide, vos aliments seront mixés sans oxygène ce qui permettra d’éviter leur oxydation et donc de préserver beaucoup plus de vitamines, enzymes et minéraux.
Texture parfaite assurée !

En savoir plus sur les avantages du blender sous vide

Le dressage

Un smoothie c’est bien, un smoothie bowl c’est beau !
Servez votre préparation dans un bol et ajouter selon vos goûts des toppings qui vous apporteront croquant et plaisir à la dégustation.

Nous avons choisi ici :
- Un mélange de graines
- Des rondelles de banane
- De la noix de coco rapée
- Du granola

Dégustez et attaquez votre journée avec le plein d’énergie !!

Si vous êtes convaincus, c’est par ici

 

Articles du thème Bien équiper ma maison
Envie de réagir ? Je prends la parole
Déjà membre? Je me connecte ou Créer mon compte
Magazine
FemininBio - Le Mag

OUI !
J'aime FemininBio !

Je m'abonne !