Beauté

La beauté vient en mangeant

Publié le 11 juin 2012 - Mis à jour le 25 mars 2014
Naturopathe passionnée de cuisine, de bio mais aussi de rock et de chocolat. Lutte contre le cliché "manger sain c’est manger triste". Créatrice de Cooking Betty et de la Placardologie.

Manger pour être belle ? Et oui, notre alimentation a un impact sur l'état de notre peau, nos ongles et cheveux. Et c'est un travail de prévention capital car pour être belle, c'est en amont que tout se joue ! Une fois la fibre de la peau cassée ou les rides visibles, il est difficile de revenir en arrière. Peau grise, cheveux ternes, ongles cassants... N'attendons pas les premiers signes de faiblesse pour nous mettre aux fourneaux !

 

La peau, les cheveux et les ongles (ou les "phanères") se renouvellent tout au long de la vie. L’alimentation doit leur apporter les éléments indispensables à ce renouvellement, mais également leur permettre de résister aux agressions que leur font subir climat,pollution, soleil…

Ces phanères sont par ailleurs de bons indicateurs de l’état général de l’organisme, notamment de la minéralisation.Sachez que peau sèche et ongles cassants sont les premiers signes d’une déminéralisation : le corps puise les minéraux "tampons" nécessaires pour neutraliser les acides en premier dans les phanères, peu nécessaires à la survie de l’organisme. Poussé à l’extrême, ce phénomène s’attaque ensuite aux organes et au squelette (exemple fréquent, l’ostéoporose).

Sommaire du dossier

Cécile Van Lith est naturopathe, elle anime des ateliers de cuisine.
Coordonnées : 06 80 08 33 18
www.cookingbetty.com

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Par lunazen le 18 juin 2012 à 12h35
Tout à fait

L'alimentation est importante pour être belle, en forme, pleine de vitalité.

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