Conseils et astuces

  • Vertus et bienfaits du sarrasin
    Nutrition Publié le 2 Août 2017 Vertus et bienfaits du sarrasin
    Le sarrasin, aussi appelé blé noir, est une graine à la texture croquante avec un léger goût de noisette. On la connait sous diverses formes alimentaires : graine entière ou grillée, farine, en galette et blini, en flocon… On connait moins son intérêt nutritionnel !
  • Connaissez-vous la graine de chia?
    Dans mon assiette Publié le 21 Juillet 2017 - Mis à jour le 24 Juillet 2017 Connaissez-vous la graine de chia?
    La graine de chia fait fureur sur Instagram. Photogénique, elle a aussi plein de qualités. Mais... comment prononce-t-on son nom ?
  • Vertus et bienfaits du sésame
    Nutrition Publié le 19 Juillet 2017 Vertus et bienfaits du sésame
    La graine de sésame provient d’une plante oléagineuse très ancienne, cultivée par l’homme depuis des millénaires. La tradition hindoue l’associe d’ailleurs au symbole de l’immortalité. Elle a une saveur noisettée, plus ou moins prononcée selon qu’on la consomme entière ou décortiquée, crue ou rôtie… et regorge de bienfaits !
  • Vivre sa grossesse sereinement avec la sagesse chinoise
    Grossesse Publié le 12 Juillet 2017 Vivre sa grossesse sereinement avec la sagesse chinoise
    Dans son livre "Petit ventre heureux attend un bébé" (éd. Guy Trédaniel), Isabella M. Obrist nous apprend à écouter notre ventre et à varier notre alimentation au cours des « 10 lunes de grossesse » pour une maman et un bébé heureux.
  • Facebook Live Yoga sur chaise avec Bio Nutri+
    Facebook Live Bjorg Publié le 11 Juillet 2017 Facebook Live Yoga sur chaise avec Bio Nutri+
    Rendez-vous demain à midi sur Facebook pour un cours de yoga sur chaise en live !
  • Goûter n'est pas grignoter !
    Goûter n'est pas grignoter Publié le 10 Juillet 2017 - Mis à jour le 13 Juillet 2017 Goûter n'est pas grignoter !
    Bonne nouvelle, goûter n'est pas grignoter ! Faites-vous donc plaisir en choisissant les bons aliments.
  • Le petit épeautre: l’histoire d’une farine vintage qui a tout bon
    Cuisine Publié le 22 Juin 2017 - Mis à jour le 23 Juin 2017 Le petit épeautre: l’histoire d’une farine vintage qui a tout bon
    Le petit épautre s'invite dans votre assiette, et vous avez tout à y gagner !
  • Comment prendre son goûter sans gluten?
    Sans gluten Publié le 7 Juin 2017 - Mis à jour le 12 Juin 2017 Comment prendre son goûter sans gluten?
    Le goûter sans gluten n'est pas toujours aisé à organiser. Cependant, il existe des solutions tant faites maison que prêtes à l'emploi qui peuvent faire de ce moment, un moment de pure gourmandise.
  • Livres: la sélection pour faire de la cuisine un plaisir sain et simple
    Cuisine Publié le 22 Mai 2017 Livres: la sélection pour faire de la cuisine un plaisir sain et simple
    Faire manger des légumes aux enfants, cuisiner un repas pour 6 personnes sans se prendre la tête ou réaliser des repas du soir sain et léger : cette sélection de livres devrait vous combler !
  • Entre jus et smoothies, une boisson saine et plaisir
    Boisson saine Publié le 16 Mai 2017 - Mis à jour le 18 Mai 2017 Entre jus et smoothies, une boisson saine et plaisir
    Suivez cette recette si vous avez envie d'une bonne boisson de saison !