Programme minceur

La cure détox pas fatigante pour perdre des kilos : JOUR 6

Publié le 19 janvier 2013 - Mis à jour le 9 décembre 2014
Fondatrice de FemininBio, directrice de collection chez Eyrolles, dingue de bio, folle de nature, de running et par dessus tout de l'évolution de la conscience de l'être humain ;-)
Une monodiète de riz semi-complet bio pour terminer votre journée
Une monodiète de riz semi-complet bio pour terminer votre journée
© Fotolia

Aujourd'hui, votre déjeuner sera gourmand ! Le but est de conserver un moral au beau fixe pendant votre programme minceur d'une semaine.

JOUR 6

Au petit déjeuner 

Citron pressé chaud (max 60°) ou froid avec un peu de miel 
Un miam ô fruits (trop miam !)
OU 4 tartines « pain des fleurs » avec margarine végétale bio et miel (ou purée d'amande), 
OU un yahourt Kfilus (mag bio) avec une banane.
 
Vers 11H : Un citron pressé chaud (ou thé vert) et 2 pruneaux 
 

Au déjeuner

Un couscous végétarien
+
Des fruits 
 

Au diner 

Une monodiète au choix (2 bols) : pommes cuites ou pommes de terre ou riz semi-complet (bio) ou pruneaux. 
 

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