Green smoothie d'hiver : ma recette préférée

Ingrédients
  • 4 feuilles de kale
  • 1 pomme rouge
  • 1 banane
  • feuille de persil
  • 25 cl d'eau
  • 2  c.à café de klamath en poudre
  • Type
    Boisson
  • Prix
    bas
  • Préparation
    5mn
  • Difficulté
    facile

Essayez ce smoothie vert pour faire le plein d'énergie au cœur de l'hiver.

Cette recette de smoothie vert est proposée par Camila, chef du pop-up restaurant Happy Crulture

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  • Se conserve dans un contenant hermétiquement fermé trois jours au frigo.
  • Ce smoothie vert constitue un super petit-déjeuner seul.
  • Bien penser à "mâcher" son smoothie et à bien l'insaliver, non seulement cela permet une absorption optimale des nutriments mais en plus cela permet aux glandes salivaires de secréter une hormone (la parotine) qui contribue au rajeunissement de l'organisme.*

* Source : Le régime Shinya, l'enzyme miracle, Hiromi Shinya, ED. Guy Tridaniel Editeur.

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Préparation

1.  Mettre tous les ingrédients (sauf le klamath) dans le blender pour obtenir 500 ml de boisson.

2.  Ajouter le klamath en poudre une fois le smoothie prêt.

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Avis des membres
Note : 1/5
Par Laurenzerl le 7 janvier 2014 à 11h17

algue ? non merci, avec Fukushima, pas besoin :-(

Note : 1/5
Par bluelilly le 8 janvier 2014 à 19h22

franchement, ni la photo ni la recette ni même les "conseils" (mâcher le smoothie ? "l'insaliver" !) ne donnent envie ... !!!

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Green smoothie d'hiver : ma recette préférée

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