Jus frais "Miss Mince"

Ingrédients
  • 1 mangue
  • 1 patate douce
  • 3 carottes
  • Type
    Boisson
  • Prix
    bas
  • Préparation
    10mn
  • Difficulté
    facile
  • Personnes
    1

Ce jus composé de 3 ingrédients riches en fibres solubles possède un bon pouvoir rassasiant. Parfait pour garder la ligne !

Cette recette est issue du livre Ma bible des jus santé et bien-être de Sandra Ericson, publié aux éditions Leduc.S.

 

Préparation

1.  Épluchez et dénoyautez la mangue. Ce fruit est très fibreux. Si vous possédez une centrifugeuse, coupez la mangue en petits morceaux et passez-la en dernier, petit à petit.

2.  Épluchez la patate douce.

3.  Enlevez les extrémités (amères) de la carotte.

4.  Mixez tous les ingrédients et buvez frais !

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Pour les problèmes d'unités : le tableau de conversion

Pour les vitamines et mineraux santé : le guide nutritionnel

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