Smoothie "Le Fuselé Fizz"

Ingrédients
  • 1 mangue
  • 1 abricots
  • 1/2 jus d'un citron
  • une pointe de carvi
  • Prix
    bas
  • Préparation
    15mn
  • Difficulté
    facile
  • Personnes
    1

L'été est là et tous les symptômes des jambes lourdes aussi ? Pas de problème ! Ce smoothie est là pour ça.

Cette recette est issue du livre Ma bible des jus santé et bien-être de Sandra Ericson, publié aux éditions Leduc.S.

 

Préparation

1.  Épluchez la mangue (qui peut-être remplacée par une goyave).

2.  Épluchez la mangue (qui peut-être remplacée par une goyave).

3.  Pressez le citron à part,au presse-agrumes.Vous utiliserez son jus additionné d’un peu d’eau (10 cl) pour lier le mélange dans le blender. Rajoutez ou non de l’eau suivant la consistance que vous aimez.

4.  Le carvi relève le goût. Mettez-en peu dans un premier temps, puis rajoutez-en si vous aimez.

5.  Rafraîchissez avec des glaçons ou de la glace pilée.

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Pour les vitamines et mineraux santé : le guide nutritionnel

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