Graines de courge, apéro malin

Ingrédients
  • • Graines de courge
  • Prix
    bas
  • Préparation
    -
  • Difficulté
    facile
  • Personnes

Grignotage et apéro sain et malin !

Seryse

Graines de courge, apéro malin

Préparation

1.  Faites griller à la poële 1 à 2 min (sans matieres grasses) des graines de courge. Attention ça crépite comme le pop-corn - salez un peu.

2.  On peut aussi rajouter des graines de tournesol grillées.

3.  Où trouver les graines de courge ? soit dans la courge directement mais le procéssus de décorticage/séchage est long, soit directement en magasin Bio en petit sachet de 2.50 € env.

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Pour les vitamines et mineraux santé : le guide nutritionnel

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