Trio de Céréales en timbale

Ingrédients
  • • 500 g (2 paquets) de Trio de Céréales Céréal Bio
    • 3 cuillerées à soupe d’huile d’olive
    • 1 oignon
    • 1 gousse d’ail
    • 2 carottes
    • 2 branches de céleri
    • 3 cuillerées à soupe de farine
    • 3 cuillerées de persil haché
    • Sel, poivre du moulin.
  • Type
    Entrée
  • Prix
    bas
  • Préparation
    15mn
  • Cuisson
    45mn
  • Difficulté
    facile
  • Personnes
    4

Vous pouvez servir la timbale avec un coulis de tomate ou une sauce légère au fromage blanc.

Céréal Bio

Trio de Céréales en timbale

Préparation

1.  Coupez tous les légumes en rondelles ou en petits morceaux. Hachez l’ail.

2.  Faites revenir dans l’huile tous les légumes pendant 3 à 5 mn.

3.  Transvasez-les dans le bol d’un mixeur avec le Trio de Céréales Céréal Bio, le persil, la farine, du sel et du poivre.

4.  Mixez quelques mn. Mettez le tout dans un plat huilé allant au four et faites cuire à 180°C (th 6) pendant 45 mn.

5.  Si vous voulez démouler la timbale, laissez-la reposer 10 mn.

Besoin d'aide ?

Pour les problèmes d'unités : le tableau de conversion

Pour les vitamines et mineraux santé : le guide nutritionnel

Autres recettes Entrée
Envie de réagir ?Je donne mon avis
Trio de Céréales en timbale

Attention : vous devez être connecté pour déposer un avis sur cette recette.