TARTINE FRAICHEUR

Préparation nc Cuisson nc Couverts 4 Difficulté Facile Budget Bon marché Proposée par botanic le [02-06-2010] Note : (0 avis)     Voir cette recette en vidéo

 

Ingrédients : • Pain de campagne • 100 g de mascarpone • 100 g de crème de sésame • 3 tomates • 1 courgette • 1 aubergine • 1 carotte • Fleur de sel • Huile d’olive aromatisée à l’ail • Thym citron • Sucre de canne • Poivre • Vinaigre balsamique • Le jus d’1/2 citron • Un morceau de parmesan • Quelques olives noires • Quelques asperges • Quelques feuilles de salade verte • Quelques fleurs de capucine (comestibles en salade)

Outils : » Pour les problèmes d’unités : le tableau de conversion   » Pour les vitamines et mineraux santé : le guide nutritionnel

 

Préparation :

1. Les tomates : faire bouillir de l’eau. Préparer un autre récipient d’eau fraîche. Ôter le pédoncule des tomates et faire une incision en forme de croix. Blanchir tomates en plongeant 30 secondes dans l’eau bouillante et rafraîchir ensuite dans l’eau froide. peler, couper en quartier et épépiner. Verser 1,5 cuillère à soupe d’huile d’olive sur tomates, parsemer de thym, de sucre, de poivre et de sel. Faire confire tomates pendant 30 minutes environ à four doux.

2. Le pain : couper 4 tranches de pain de campagne d’1 cm d’épaisseur environ. Faire dorer les tranches de pain sans huile

3. Les légumes : couper finement (2 mm d’épaisseur) la carotte, l’aubergine et la courgette en lamelle sur la longueur. enduire d’huile d’olive à l’ail. Assaisonner de poivre et de sel. faire griller. Surveiller tomates. Préparer des lamelles dans la longueur d’asperges crues Découper des copeaux de parmesan avec un économe.

4. La crème mascarpone sésame : mélanger le mascarpone, crème de sésame, le jus de citron, sel et poivre.

5. Dresser les ingrédients sur les tranches de pain, dans l’ordre suivant : jus de cuisson des tomates, crème mascarpone sésame, courgette, carotte, tomate, aubergine, feuilles de salade, olives, lamelles d’asperges, copeaux de parmesan.

6. Décorer l’assiette avec des fleurs de capucine. Assaisonner d’un voile de vinaigre balsamique.

 

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