Cuisine : fiche recette

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Velouté de fraises

Préparation

10 min

Cuisson

nc

Couverts

nc

Difficulté

Facile

Budget

Bon marché

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Le tofu soyeux : de consistance beaucoup moins ferme que le tofu classique, il ressemble un peu à de la faisselle bien lisse. Il permet de réaliser des desserts fruités, des « tofu shake » bien frais, des tiramisus light, des crèmes au café, des mousses au chocolat complètement magiques, ou encore toutes sortes de garnitures pour les tartes aux légumes (il suffit de le mixer avec des épices, des herbes, voire un œuf ou un peu de fromage de chèvre frais).La quantité de fraises varie selon ce que vous avez : plus il y aura de fraises, plus le velouté sera liquide. 250g, c'est un bon début.

 

 

 

 

Ingrédients :

• 1 bol de fraises
• 2 cs de sirop de riz
• 400g de tofu soyeux

Outils :

» Pour les problèmes d’unités :
le tableau de conversion

 

» Pour les vitamines et mineraux santé : le guide nutritionnel

 

Préparation :

1. Laver et couper les fraises, mixer le tout. Laisser patienter deux heures au frais avant de déguster.

 

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