Cuisine : fiche recette

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Compote énergie aux 5 céréales

Préparation

5 min

Cuisson

20 min

Couverts

1

Difficulté

nc

Budget

nc
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Dès 10 mois. Voici une compote pleine d'énergie pour le goûter de bébé. Après un tel en-cas, bébé sera rassasié et prêt à crapahuter partout !

 

 

 

 

Ingrédients :

• 2 pommes
• 1 poire
• 4 dattes (ou 2 figues séchées)
 • 2 cuil à soupe de flocons 5 céréales
• jus de fruit

Outils :

» Pour les problèmes d’unités :
le tableau de conversion

 

» Pour les vitamines et mineraux santé : le guide nutritionnel

 

Préparation :

1. Faites cuire à la vapeur pommes, poire et dattes.

2. Pendant ce temps, faire gonfler les flocons en les mouillant à hauteur avec du jus de fruits tiède (où l'eau de cuisson si fruits bio).

3. Mixer les fruits cuits avec les flocons.

 

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