Jardinière de légumes au quinoa et jambon
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Préparation
10 min |
Cuisson
20 min |
Couverts
1 |
Difficulté
Facile |
Budget
Bon marché |
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Dès 12 mois. Voici un plat complet pour le déjeuner de bébé. Bon appétit bébé... Astuce : vous pouvez adapter ce plat pour le dîner en retirant le jambon et en ajoutant une cuillère à soupe de quinoa cuit à la préparation.
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Ingrédients :
• 1 carotte
• 1/2 courgette
• du brocoli
• 3 cuillères à soupe de quinoa
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• 20g de jambon
• lait
• filet d'huile d'olive.
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Outils :
» Pour les problèmes d’unités :
le tableau de conversion
» Pour les vitamines et mineraux santé :
le guide nutritionnel |
Préparation :
1. Une fois les légumes cuits à la vapeur, les mixer avec le quinoa cuit également (pendant environ 15mn) et le jambon
2. Allonger avec un peu de lait.
3. Servir arrosé d'un filet d'huile d’olive.
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