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Cuisine : fiche recette

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Club sandwich fraîcheur aux graines germées

Préparation

10 min

Cuisson

5 min

Couverts

Difficulté

Facile

Budget

Bon marché

Proposée par Emilie Hébert le [25-11-2009]

Note :

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Cette recette est tirée du livre de Emilie Hebert, Mes recettes bio pour bébé , paru aux Editions Eyrolles en 2009. La recette convient à des enfants dès 10 mois.

Ingrédients :

•
• 2 tranches de pain de mie complet
• 1 c à c d’huile d’olive bio

• 1 c à s de cream cheese (nature ou aux herbes)
• 1 poignée de graines germées

Outils :

» Pour les problèmes d’unités :
le tableau de conversion

» Pour les vitamines et mineraux santé : le guide nutritionnel

Préparation :

1. Faites griller le pain complet dans un grille-pain ou dans une poêle à sec.

2. Dans un bol, mélangez le fromage avec l’huile d’olive.

3. Tartinez-en les tranches de pain, ajoutez les graines germées, refermez le sandwich avec l’autre tranche de pain grillée et coupez-les en 4 en diagonale.

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