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Salade d'endives au pamplemousse, billes d'avocat et noix de saint-jacques au gingembre

Préparation

10 min

Cuisson

5 min

Couverts

2

Difficulté

Facile

Budget

Assez cher

   
Proposée par Fleur de courgette le [15-03-2008] Note :           (0 avis)    

Une salade pour un tête à tête amoureux, délicieusement acidulée et autorisée à ceux qui suivent le régime sans gluten, sans laitage.

 

 

 

 

Ingrédients :

• - 1 endive blanche et une endive rouge;
• - 1 pamplemousse rose;
• - 8 noix de Saint-Jacques;
• - 1/2 avocat mûr;
• - bouillon parfumé;
• - huile d'olive;
• - gingembre frais râpé;
• - quelques graines germées.

Outils :

» Pour les problèmes d’unités :
le tableau de conversion

 

» Pour les vitamines et mineraux santé : le guide nutritionnel

 

Préparation :

1. - faire pocher les noix de Saint-Jacques 2 à 3 mn dans un bouillon parfumé puis les retirer.

2. - couper le pamplemousse en deux, presser le jus d'une moitié et détailler en morceaux l'autre moitié; effeuiller les endives et les disposer dans un plat; mélanger le jus de pamplemousse à de l'huile d'olive puis y incorporer du gingembre frais râpé; disposer les noix de Saint-Jacques sur les endives ainsi que des petites billes de chair d'avocat;

3. - arroser le tout du mélange jus de pamplemousse- huile d'olive- gingembre; décorer avec des graines germées.

 

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