Cuisine : fiche recette

« Retour à la liste des recettes

Papillotes de rougets aux olives noires et basilic

Préparation

15 min

Cuisson

15 min

Couverts

4

Difficulté

Facile

Budget

Moyen

   
Proposée par mathboute le [26-07-2007] Note : 5  5  5  5  5  (1 avis)    

Poisson iodé appréciant les saveurs fortes des olives d'une bonne huile d'olives corsée

 

 

 

 

Ingrédients :

• 4 rougets
• 2 tomates
• 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 80g d'olives noires
• sel, poivre

Outils :

» Pour les problèmes d’unités :
le tableau de conversion

 

» Pour les vitamines et mineraux santé : le guide nutritionnel

 

Préparation :

1. Saler et poivrer les rougets intérieur et extérieur.

2. Emonder les tomates et les couper en petits dès. Couper les olives dénoyautées en rondelles. Mélanger les tomates et les olives dans un saladier avec l'huile, le basilic, du sel et du poivre.

3. Préchauffer le four à 240°C. Sur quatres feuilles de papier sulfurisé déposer 1 cuillère à soupe du mélange au milieu. Déposer un rouget et recouvrez-le du mélange à la tomate.

4. Fermer hermétiquement les papillotes et mettre au four sur le lèchefrite environ 15 min.

 

Partagez votre avis sur cette recette :

Nombre d'avis : 1

5  5  5  5  5  léon le 06-11-2007
   

Vous aussi, notez cette recette et donnez votre avis > Donnez votre avis