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Cuisine : fiche recette

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Palets moelleux à la farine de teff, coco et citron vert

Préparation

15 min

Cuisson

25 min

Couverts

8

Difficulté

Facile

Budget

Moyen

   
Proposée par Sweet Faery le [02-03-2011] Note :           (0 avis)    

Ces petits palets au parfum exotique, à mi-chemin entre le fondant et le biscuit, sont cuits à la vapeur dans des moules à tartelettes. Une cuisson à four modéré est tout à fait possible. Mieux vaut déguster ces palets tièdes pour savourer leur texture un peu spéciale, fondante et un peu élastique à la fois... Un dessert pour les curieux ou les palais avertis !

 

 

 

 

Ingrédients :

• 1 œuf
• 3 C.S. de sucre complet
• 3 C.S. de noix de coco en poudre
• 175 ml de lait de coco
• 100 gr de farine de teff (ou de farine de riz)
• 100 gr de fécule de pomme de terre
• 1 c.c. de poudre levante
• 8 gouttes d'huile essentielle de citron vert

Outils :

» Pour les problèmes d’unités :
le tableau de conversion

 

» Pour les vitamines et mineraux santé : le guide nutritionnel

 

Préparation :

1. Dans un saladier, verser la farine de teff et la fécule, la noix de coco en poudre, le sucre et la poudre levante.

2. Ajouter l'œuf puis, petit à petit, le lait de coco.

3. Laisser tomber les gouttes d'huile essentielle dans la préparation et verser dans des moules à tartelettes graissés et farinés.

4. Cuire 25 mn à la vapeur douce. Laisser tiédir avant de démouler et de déguster.

 

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