Cuisine : fiche recette

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Bavarois de carottes et fines pousses d’alfalfa

Préparation

15 min

Cuisson

20 min

Couverts

nc

Difficulté

Facile

Budget

Bon marché

   
Proposée par Valérie Cupillard le [04-07-2007] Note :0  0  0  0  0  (0 avis)    

Une gelée à l’agar-agar, légère et colorée

 

 

 

 

Ingrédients :

• 5 carottes (environ 500 g)
• 15 cl d'eau
• 2 c. à s. d'huile d'olive
• 2 g d'agar-agar en poudre
• sel aux herbes
• 4 c. à s. de fines pousses d'alfalfa germé

Outils :

» Pour les problèmes d’unités :
le tableau de conversion

 

» Pour les vitamines et mineraux santé : le guide nutritionnel

 

Préparation :

1. On brosse les carottes avant de les faire cuire en rondelles à l'étouffée avec un fond d'eau.

2. Lorsqu'elles sont cuites, je mixe en ajoutant le jus de cuisson, une pincée de sel et l'huile d'olive.

3. J’obtiens une purée fine que je saupoudre avec l'agar-agar. On mélange et on replace sur le feu quelques minutes en maintenant un léger mijotage.

4. Il suffit ensuite de verser la purée dans des petits verres et de placer au réfrigérateur. Deux heures plus tard, on peut les présenter décorés de pousses d'alfalfa.

 

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