Cuisine : fiche recette

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Roses de crêpes

Préparation

15 min

Cuisson

20 min

Couverts

8

Difficulté

Facile

Budget

Moyen

   
Proposée par Virginie Péan le [04-02-2008] Note :          (0 avis)    

Des crêpes toutes roses pour allier la Chandeleur à la St valentin.

 

 

 

 

Ingrédients :

• 150g de farine de blé type 65
• 100g de farine de manioc
• 3/4 litre de lait de soja
• 1 c. à soupe d'eau de rose
• 30 gouttes de concentré de betterave
• facultatif : 1/2 c. à café de gingembre en poudre
• 2 pommes golden
• huile d'olive et de sésame
• 1 c. à soupe de sirop de riz

Outils :

» Pour les problèmes d’unités :
le tableau de conversion

 

» Pour les vitamines et mineraux santé : le guide nutritionnel

 

Préparation :

1. Dans un saladier, mélanger la farine de blé à celle de manioc, et éventuellement au gingembre. Ajouter les liquides, mélanger.

2. Verser le concentré de betterave. Bien mélanger. Laisser reposer au minimum 1 heure. Vérifier la consistance de la pâte à crêpes. Il peut être nécessaire de rajouter un filet de lait de soja.

3. Huiler une poêle à crêpes bien chaude. Etaler 1 petite louche de pâte à crêpe. Dès que la surface devient sèche, retourner la crêpe et poursuivre la cuisson 2 minutes. Faire de même pour les autres crêpes.

4. Peler les pommes, ôter le trognon, découper en bâtonnets. Dans une poêle, verser 1 c. à soupe d'huile de sésame. Saisir les bâtonnets quelques minutes.Ajouter le sirop de riz

5. Rouler les crêpes, les insérer dans 5 verres à pied. Remplir de bâtonnets de pommes.

 

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