Cela fait maintenant 7 mois que j’essaie de tomber enceinte, sans succès. Mes cycles sont plus ou moins réguliers (29 -31 jours) il est donc dur de cibler précisément le « moment M », et je n’ai pas envie de tomber dans la spirale des courbes de températures et des tests d’ovulation. Je sais que le délai moyen de conception tourne autour des un an, mais cela devient de plus en plus pénible pour moi d’attendre… Surtout que les femmes enceintes fleurissent autour de moi !!
Alors on met toutes les chances de notre coté, avec des câlins réguliers, mais j’avoue que mon moral s’use… Je fais pas mal d’activité pour penser à autre chose, mais il y a toujours un délicat « alors, c’est pour quand le bébé ?? » qui vient me ruiner le moral… Et puis, on a beau dire « il ne faut pas y penser », c’est plus facile à dire qu’a faire !!
L’une d’entre vous a-t-elle vécu cela ? Et surtout, comment faire pour garder le moral en attendant que ça vienne ??
Re:Du temps pour être enceinte Le 08-09-2010 à 18:27
MissMarple, je pense que tu mets ton corps en attente et dans un stress qui n'est pas bon.
Là, je pense avoir droit au "facile à dire difficile à faire" mais il faut te détacher de cette envie d'un bébé "à tout prix". Il te faut lâcher prise.
Et si tu te mettais dans une atmosphère de "préparation" ? Prends soin de toi (beauté, santé, alimentation, ...), aménagez-vous des moments intimes de manière à ce qu'ils deviennent exceptionnels parce que non réguliers, tu finiras par te laisser aller.
J'espère que bébé viendra rapidement s'installer.
Allez, il faut vraiment que tu lâches prise car le fait que bébé soit "en retard" te mets une pression supplémentaire.
Re:Du temps pour être enceinte Le 08-09-2010 à 18:40
Merci Lunazen pour ta réponse...
Alors, je vais te poser la question qui me hante depuis des années, pour tout: comment lacher prise?? Qu'est ce que c'est?? Pour moi en tout cas, c'est le graal...
A la rentré: yoga... ça va peut être m'aider à me détendre..
Re:Du temps pour être enceinte Le 08-09-2010 à 19:36
Lâcher prise, c'est ne pas être dépendant d'une situation et de son évolution (positive ou négative).
On reste conscient de la situation, le lâcher prise touchant pour la plupart le côté émotionnel car c'est ce côté qui nous rend dépendant de l'issue d'une situation, d'un problème, etc.
Pour certains, ça peut être les arts martiaux ou les pratiques physiques posturales et/ou méditatives : taï chi (ou taï ji), qi gong, yoga, etc.
Ce lâcher prise peut se faire simplement grâce à la méditation guidée ou non, la relaxation, la respiration.
Quelque part, cette attente tu la projettes sur ton corps et finalement, c'est comme si tu rendais ton corps responsable du non-résultat.
Lâcher prise, c'est aussi bien physique que psychologique.
Re:Du temps pour être enceinte Le 08-09-2010 à 19:39
Il faut te dire que bébé arrivera et s'installera le moment venu.
Ne soit pas dans l'attente de résultats "à tout prix".
Tu mets ton corps en tension et cela ne t'aide pas.
Ouvres-toi, médites, pratique un sport ou une activité physique, chouchoutes-toi, organisez-vous des moments particuliers (dîner en tête à tête avec chandelles, séances massages, sortie au bord de la plage ou en forêt), ...
Être dans l'attente, c'est aussi se punir, culpabiliser si le résultat n'est pas celui attendu.
Re:Du temps pour être enceinte Le 09-09-2010 à 14:53
Bonjour,
J'irais dans le sens de lunazen, pour dire que bb arrivera quand il sera temps pour lui... et pour vous, ses futurs parents Apprends à vivre le moment présent (je sais, pas facile ! tu peux lire Eckhart Tollé pour t'aider...), plutôt que de te mettre une pression qui a souvent l'effet inverse à celui que l'on recherche à tout prix !
Il n'y a tout de même pas péril en la demeure ; regarde les femmes enceintes d'un oeil bienveillant (et c'est tout !) et réponds aux réflexions qui te perturbent "quand il sera prêt" ou "un jour", ça calme
Par ailleurs, car tu ne parles que de TA pression, je rappelle que la fertilité masculine a pris un grand coup derrière les oreilles depuis quelques décennies... et pourtant ce sont toujours les futures mamans qui se prennent toute l'attente ! Quid du futur papa, prend-il soin de sa fertilité ?!
Enfin, si vraiment dans quelques temps tu n'en peux plus d'attendre, sache qu'il existe quelques remèdes naturels pour "aider" à la conception.
Maintenant, les bb aiment bien les mamans "zen", alors mets à profit le temps qu'il te reste pour travailler un peu le sujet, il t'en saura gré quand il se présentera ! Le yoga, c'est une bonne idée.
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mais il faut te détacher de cette envie d'un bébé "à tout prix". Il te faut lâcher prise.
