Dans une société de consommation telle que la nôtre où il est aisé de tendre le bras pour se servir à tous les niveaux : alimentation, boissons, équipements... où tous les excès sont (presque) à porter de main.

Antidépresseur, tabac, drogues, alcool... Un cocktail détonant qui permet de vivre sur cette terre qui tourne trop vite pour la plupart d'entre nous.

Si vous souhaitez vous exprimer sur ce sujet, c'est ici.

Moi je suis très dépendante au tabac ! et pourtant je voudrais vraiment arreter. Qui a des conseils efficaces, des trucs naturels. Surtout, je ne voudrais pas remplacer cette dépendance par une autre : la nourriture par exemple... Merci pour votre aide !

Alors, moi, je ne fume pas, je ne bois pas par contre, je suis addict aux boissons énergisantes du type Red Bull, Dark dog... Avant, j'allais les chercher en Espagne, je ne suis pas trop loin d'une frontière mais depuis que le Red Bull a introduit le marché français, j'achète 2 packs de 12 par semaine

J'aime beaucoup les goûts et les parfums de ces boissons et j'en consomme 3-4 par jour mais je ne sais pas si on peut appeler ça une dépendance

Cependant, j'avoue être souvent survoltée ou débordante d'énergie... Y a t-il des contre-indications ? Est-ce vraiment mauvais pour la santé ? Si c'est vraiment mauvais pour moi, avec quels jus ou boissons, je pourrais les remplacer

Oulalalala, mais je crois que ce n'est pas très bon le Red Bull...

Moi, j'avais entendu dire que ça pouvait causer des problèmes au niveau sanguin mais aussi des migraines.

Par contre, je ne sais pas s'il y a un produit qui procure cet effet addiction. Est-ce que tu ressens un manque ? Ou c'est plus une habitude ?

Il faudrait que tu décortiques ta journée pour voir à quels moments tu en consommes ?

Pour Maria et le tabac :

Je suis une "fumeuse mondaine" donc pas dans le même cas que toi mais il me semble que l'hypnose est le moyen que j'essaierais si j'étais concernée par l'arrêt du tabac (ou autre dépendance puisque c'est le sujet).

A chaque fois que j'ai vu des reportages sur les différentes méthodes de sevrage, celle-ci m'a semblé la plus logique (on parle au subconscient) et la plus efficace (les témoins semblaient sereins, pas en manque) ; quant au taux de réussite réelle, je ne sais pas...

J'aimerais que mon chéri arrête mais il n'en a pas envie pour le moment et on ne peut pas lutter tant qu'il n'y a pas eu de déclic.

Maria,


Moi, j'ai beaucoup entendu parler de l'acupuncture pour ce genre de sevrage. Mais je crois que ce n'est pas très bien remboursé...

Par contre, mon mari a arrêté (par méthodes allopathiques) mais pour éviter un substitut d'addiction comme manger, il faisait beaucoup de sport.

Course à pied, natation, comme ça il se défoulait... et ça lui évitait une trop forte dose de stress.

Isys écrit:
Alors, moi, je ne fume pas, je ne bois pas par contre, je suis addict aux boissons énergisantes du type Red Bull, Dark dog... Avant, j'allais les chercher en Espagne, je ne suis pas trop loin d'une frontière mais depuis que le Red Bull a introduit le marché français, j'achète 2 packs de 12 par semaine

J'aime beaucoup les goûts et les parfums de ces boissons et j'en consomme 3-4 par jour mais je ne sais pas si on peut appeler ça une dépendance

Cependant, j'avoue être souvent survoltée ou débordante d'énergie... Y a t-il des contre-indications ? Est-ce vraiment mauvais pour la santé ? Si c'est vraiment mauvais pour moi, avec quels jus ou boissons, je pourrais les remplacer

Salut Isys !

tout comme toi, je suis "addict" au burn mais surtout red bull. Découvert en Espagne lors d'une soirée en boite !!! Mais j'en consomme beaucoup moins que toi ! Une canette par jour, et encore. Généralement, j'opte plutôt pour un bon café (bio bien sûr)!
J'en bois surtout pour tenir en soirée ou les matins vraiment difficiles (ou même un mélange red bull-vodka).

L'effet "survolté" est du à ta grande consommation, car l'effet de ces canettes sont limités du fait que c'est super enrichie en glucose (donc sucre rapide) et caféine.
Après boire 3-4 canettes par jour, je trouve ça limite, sachant que sur les boites ca dit pas plus de 2 canettes/jour et vu ce qu'il y a dedans ca doit pas être très bon pour le corps !
Pour le Red Bull, ça contient de la taurine, une substance que produit déjà ton corps. Lui injecter plus de taurine de se qu'il produit normalement "pourrait" avoir des conséquences. En même temps, je ne suis pas médecin. Je constate c'est tout.
Et il y a des médecins qui disent que cette boisson a des effets nocifs potentiels sur les reins et les neurones, d'où cette limitation à 2 canettes/jour. Après, c'est pas prouvé à 100% !

Je te conseillerais de diminuer ta consommation. J'ai un cousin à moi qui était accroc (drogué je dirais même) à çà à cause de ses exams et limite il se nourrissait que de ça. A méditer.....

Pour remplacer, je connais des jus de fruits énergisants mais qui existe pas en France. La marque s'appelle "Santal".

Voila, j'espère que ma réponse est assez complète !

ciao

les nouveaux red bull qui sont maintenant vendus en france sont censés être moins nocifs pour la santé (il n'y a plus de taurine, hormone qui avait des effets néfastes sur le coeur). cela dit, je ne sais pas si c'est encore une boisson vraiment "clean": toutes les boissons énergisantes ne sont pas bonnes pour le coeur lorsqu'elles sont consommées en grandes quantités...
sinon, je ne fume pas mais ayant un certain nombre d'amis qui fument, vive le fumage passif et je bois de l'alcool assez régulièrement j'avoue, mais "juste" en soirées, l'habituel syndrome étudiant

Et bien, moi je ne suis pas une consommatrice assidue au Red Bull mais j'avoue que de temps en temps, je l'accompagne avec un apéritif.

Cependant, je ne savais pas que c'était aussi mauvais pour la santé

Du coup, je vais essayer de changer mes petites habitudes !

Merci pour vos lumières !

si tu n'en consommes que de temps en temps, je pense que ça n'aura pas de grandes conséquences...

Je n'ai pas de réponses précises pour le RedBull, je pense que ce n'est effectivement pas très bon pour la santé. Mais je suis d'accord avec le fait de le remplacer par autre chose comme des limonades aux agrumes ou sans goûts. Le coca n'est pas très bon mais quand même moins nocif que le RedBull. Tu devrais peut-être alterner...

Moi à 43 ans, je suis plutôt addict aux médicaments pour dormir. Je suis toujours dans l'angoisse de mettre trop de temps pour dormir, du coup, je prends les devants avec des trucs plus ou moins bien. Je me dis que les méthodes naturelles ne suffiront pas.
J'ai déjà essayé HerbalGem, mais sans grand succès. Du coup, Lexomil, Atarax...font partis de mon quotidien.
Ca ne m'enchante pas, mais au moins, je dors...

Si vous avez des idées, j'aimerais m'habituer à des choses meilleures.

Merci