bonjour,
j'ai découvert il y a peu, que l'on pouvait se masser le périnée avant l'accouchement afin d'augmenter ses chance d'éviter une épisio.
j'aimerais connaître vos expériences, si cela à marché ...
j'ai trouvé deux huiles de massage spécifique pour le périnée, une chez weleda, et une chez pranarôm
j'en ai parlé à ma sage-femme, qui connaissait, elle m'a juste dis "il faut tester" .....normalement, ce massage doit débuter vers la 34 semaine de grossesse
bref, si vous avez des infos
merci

Bonjour,
Moi aussi, ma sage femme m'avait dit de faire des massages du périnée.
J'ai utilisé l'huile Weleda (spéciale pour les massages du périnée) que tu trouves en parapharmacie et qui n'est pas très chère.
Il existe aussi un guide édité par Weleda.
Si tu vas sur leur site, tu peux leur demander de te l'envoyer et tu le recevras gratuitement.
il est très bien fait et t'explique bien la méthode.

merci pour les infos
et est ce que cela t'as aidé pour l'accouchement ??

Je ne peux pas vraiment te dire si ça a été utile ou pas dans le sens ou j'ai accouché à 36 semaines...
Donc j'avais à peine commencé les massages du périnée ; j'avais du en faire 2 ou 3 donc pas assez de recul...

j'ai essayé de preparer mon périnée mais franchement toute seule et sans conseil cela n'est pas évident ( lors de ma premier grossesse il n'y avait pas de prepa a la naissance dans ma ville). Parles en bien a ta sf.
J'avais la creme veleda et elle etait agreable.


Pour l'anecdote j'ai eu une épisio a chaque naissance
Mais je ne regrette pas d'avoir essayé le massage en preventif et si les naissances avaient été spontanées cela aurait peut etre été utile (declenchement a terme depassé)

Bonsoir,

Moi j'ai eu la chance d'avoir une mama black comme sage femme, je ne l'avais jamais vu avant le jour de l'accouchement.
Elle m'a massée pendant pas mal de temps lors de la dilatation (elle a pris l'initiative sans me demander, mais je ne regrette pas) et je pense que grâce à elle, je n'ai pas eu d'épisio et aucune déchirure.
Nickel...

Donc il y a de fortes chances qu'en préparant d'avance ce soit encore mieux.

Je me posais exactement la même question et ma sage femme n'arrive pas trop à me dire si c'est ou non efficace

Même problème pour la musculature du périnée, il y a 2 écoles :
- ceux qui disent que ça aident
- ceux qui disent qu'on risque encore plus les déchirures

J'ai hâte de lire les nouvelles expériences

il n'y a pas que le massage qui peut aider à eviter l'épisio.Il ya aussi les positions pour accoucher. Tu peux jeter un oeil aux articles sur Bien-être bébé:
http://www.bien-etre-bebe.com/Bien-etre-maman/comment-eviter- lepisiotomie-lors-de-laccouchement.html
ça t'aidera peut-être.

Ouais ma SF m'a aussi dit qu'il fallait privilégier la position sur le côté pour l'accouchement...

Je l'ai fait et je pense que ça a bien aidé. Je n'ai eu qu'une mini-déchirure externe de 2 points. Le lendemain, je ne sentais plus rien.

Je pense que ça a fonctionné car j'ai bien senti au fil des jours mon périnée s'assouplir et devenir plus "élastique".

J'ai utilisé l'huile weleda et la méthode préconisée dans leur livret.