Puisque tu dis que c'est faux et archi-faux pourrais tu me donner les arguments qui prouvent le contraire?
merci timoussette.

Jeûner aide à éliminer, c'est vrai en partie, mais il aide surtout l'organisme à faire son travail avec plus de facilité.

De toute manière, l'organisme élimine, la nuit notamment.

Jeûner par exemple le soir c'est lui faciliter la tâche durant la nuit.

C'est comme avec la mono-diète, le fait que le système digestif n'ait qu'un seul type d'aliments à traiter est plus facile d'un point de vue fonctionnel.

Pour ma part, je jeûne sans vraiment chercher à jeûner. Si j'ai besoin de ne pas manger un soir, je ne mange pas. En m'écoutant bien, en écoutant son corps, on sait que là il faut faire une pause, se détendre, etc.

Jeûner plusieurs jours pour la première fois ? Avec un suivi : naturopathe, ...

C'est toi qui a avancé de tels propos pas moi. J'attends avec impatience tes arguements, surtout la partie endocrinologie...

J'allais oublier pour éliminer les toxines, pensez aussi au sauna (chaleur sèche) ou au hammam (chaleur humide).

Notre corps se sert de multiples émonctoires : les reins, la peau, etc. Chacun éliminant en fonction de ses capacités.

Le kombucha est réputé aider l'élimination des pesticides, polluants et métaux lourds de l'organisme.

Une étude a montré qu'après avoir bu de la kombucha des polluants et métaux lourds (plomb, mercure et cesium dont on parle beaucoup ces temps ci..) se retrouvaient dans les analyses d'urine, alors qu'une analyse d'urine antérieure à la prise de la boisson n'avait rien révélé et qu'il n'y avait rien de tel non plus dans la boisson évidemment.
Preuve que ces éléments avaient été évacués de l'organisme.

Par contre je recommande toujours une consommation en douceur : 1/2 verre les premiers jours avant de passer à 1 verre... Même si dans certaines régions la kombucha est consommée à longueur de journée nos organismes n'y sont pas habitués.


Cathyala
www.mon-bio-maison.fr

Merci pour le conseil sur la prise de kombucha. J'ai une bouteille à la maison donc j'en prendrais par palier.

Bonjour,

Il ne faut pas perdre de vue que la plupart des maladies prennent naissance au niveau du foie. Lorsqu'il est encombré, il ne peut plus remplir sa fonction de filtre, c'est-à-dire brûler les toxines.
C'est alors que l'on devrait décharger cet organe d'une grande partie de la pression qui pèse sur lui en n'absorbant aucune nourriture.
Le jeûne, en cas de maladie, fait donc baisser la température, diminue la pression hépatique et favorise l'élimination.
La fièvre est un effort de la nature pour aider à la guérison. En soit, elle n'est pas dangereuse. Mais elle se nourrit des aliments que l'on ingère, c'est pourquoi le jeûne en cas de fièvre est vertueux.

En dehors de toute maladie, dans la mesure où il offre au foie une période de repos, le jeûne permet effectivement d'éliminer les toxines qui se seraient emmagasinées antérieurement.

Il existe plusieurs types de jeûnes, et il convient de prendre au sérieux le retour à l'alimentation : commencer par des jus de fruits et de légumes frais, puis des légumes cuits non farineux, puis des crudités, avant de reprendre un régime normal.

Avez-vous déjà expérimenté le jeûne ?

Amicalement,

Qui n'a jamais constaté que lors d'un état fiévreux, un enfant et même un adulte, refusait la nourriture (solide) ? Cependant, nous ne sommes pas contre une boisson (eau, par exemple) ou un bouillon.

Je "jeûne" quasiment tous les soirs, parce que je n'ai simplement pas faim ou peu faim et aussi parce que j'ai constaté que lorsque je prenais un repas le soir, je me sentais "mal" au lever (de plus j'avais très très faim !).

Il m'arrive aussi de jeûner une journée complète parce que je sens que j'en ai besoin, comme pour laisser travailler mon corps et également laisser mon système digestif au repos.

J'ai appris à cause de mes problèmes de dos à mieux écouter mon corps et aujourd'hui, ça rend service au quotidien.

moi aussi, je me surprends à ne pas prendre de repas certains jours, car je n'ai pas faim; et donc cela permet au corps de se reposer et se ressourcer.

"Sauter" le repas du soir, chaque fois que l'on en ressent le besoin, ou plus exactement lorsque notre corps ne réclame pas, est une excellente habitude.
En fait, c'est ce qu'on appelle savoir reconnaître sa faim ; cela passe effectivement par écouter son corps...

Je crois personnellement que c'est une affaire toute psychologique, que la nourriture joue avant tout un rôle réconfortant. Et un rapport sain avec la nourriture réside notamment dans la capacité de ne pas manger quand on n'en a pas besoin.

Très souvent, on entend dire qu'avoir le ventre vide empêche tout simplement de dormir, que ça réveille la nuit, etc.
Alors, on dira juste que pour les chanceux dont nous semblons faire partie, c'est certain que dormir l'estomac vide améliore la qualité du sommeil.

Il est bien connu qu'un repas trop riche avant d'aller se coucher favorise les cauchemars, et l'agitation nocturne.
Pour ma part, dès que je mange de la viande (c'est-à-dire lors d'un repas à l'extérieur chez des amis), alors je peux être sûre que je passe la nuit à faire des cauchemars !
En revanche, un jeûne le soir me pousse dans les bras de Morphée le plus sereinement du monde. Le lendemain matin, le petit-déjeuner s'avère alors indispensable et bienfaisant.

Oui, je suis d'accord.

Mon rythme ? : manger comme une reine le matin, une princesse le midi et une mendiante le soir (j'ai féminisé le tout évidemment). C'est mon rythme, et il me convient.

J'ai parfois faim le soir, c'est rare et dans ce cas, uniquement un repas TRÈS léger ou si commandé, un repas asiatique (japonais) dont la composition me convient parfaitement.

Les fois où je mange le soir, chez des amis ou ailleurs, je me sens lourde, "plombée", et je ne parle pas des désagréments digestifs ... et bien entendu, je dors mal, je me retourne x fois et je me réveille de mauvais poil, "patraque" et affamée ! Quand je sais ce qui va m'arriver, je prévois, gélules de charbon végétal le matin et le soir pour être la moins dérangée par ces troubles digestifs ! Pas super n'est-ce pas ?

La nourriture, on en a besoin mais pas de tout. Il suffit de voir les animaux dans la nature, ils savent faire leurs choix en fonction de leurs besoins. Et oui, elle a aussi un rôle réconfortant, le tout est de ne pas sombrer dans la boulimie, etc.

Je prépare mes repas avec plaisir et même quand je pleure comme une Madeleine en épluchant et coupant mes oignons ! Je mange avec plaisir les aliments choisis et cuisinés. C'est important.

Moi, je dors le plus souvent le ventre vide, je bois un peu d'eau le soir et c'est tout et je dors très bien. Et le matin, je me réveille en pleine forme !

ben moi, je laisse les plats ultra-transformés de côté, peu à peu, spontanément, mon corps n'est plus fan: adieu brioches etc... de même que le sucré: mon esprit rejette, même les fruits. Exemple: je me passe de dessert.
Il va falloir que je cuisine super bien pour être satisfaite gustativement.
Quand je vois la cuisine traditionnelle française: ses bouillons, ses déglaçages de viandes, ces fritures, de beurre cuit, tous les légumes cuits... Je me dis que c'est un massacre de l'aliment. Je m'intéresse donc au crudivorisme, je connais bien une femme d'une soixantaine d'années qui mange cru depuis 30 ans et qui n'a plus d'arthrose, d'inconfort digestif, et en plus elle m'a fait découvrir des plantes inconnues pour la plupart, d'un parfum exquis et nutritives. Ses smoothies crus au blender sont nourrissants et très très bons.
Voici deux recettes que j'ai goûté: veganbio.typepad.com/veg_anbio/2009/06/recettes-de-smoothies- verts.html
Après, des gens disent que notre corps n'est pas fait pour du 100% cru, et ça peut être désagréable de manger froid, mais on peut faire revenir quelques instants ses légumes coupés fins, pur une meilleure digestion, et ainsi, ils sont chauds dans le ventre
Méfiance aux briques de laits végétaux, aux crèmes dessert au soja: elles sont stérilisées: donc disparition des nutriments, vitamines. Et le plastique intérieur de la brique fond avec la chaleur de la stérilisation, et le temps de stockage dégrade aussi l'aliment. Ne constatez-vous pas une altération du goût, souvent, en goûtant des produits en briques ou pots plastique ? Si. Dernière mauvaise expérience: une mini-brique "nouveau-produit" d'eau de coco, UHT je pense, car au rayon épicerie: le goût n'avait rien à voir avec de l'eau de coco !! si bien qu'après une gorgée, j'ai du tout jeter.
Bonne méditation

Je partage entièrement cette appréhension des aliments : manger cru est un idéal pour ma part, que je n'atteins pas quotidiennement, mais qui oriente mes achats et ma cuisine.
Ce n'est malheureusement pas toujours évident pour toute la famille... Mais je les aurai à l'usure, j'en suis sûre !! Mon fils, du haut de ses 10 mois, raffole déjà de tous les fruits crus, qu'il préfère aux compotes.. C'est bien plus rigolo de manger avec les doigts !

Pour ce qui est de manger léger le soir, j'ai mon petit secret à moi, un "truc" miraculeux ! Je ne vais pas vous faire languir plus longtemps : il s'agit de fibres solubles, que je trouve sous forme de complément nutritionnel. Une dose (c'est à dire 2 cuillères à soupe environ) dans un verre d'eau, et je bois ça lorsque je sens que j'ai envie de grignoter abusivement. Ensuite ça me permet de manger vraiment léger, sans être frustrée, puisque j'ai l'estomac plein.

J'ai découvert cette aide nutritionnelle ici : http://www.reponsesbio.com/encyclopedie-des-complements-alimentaires/ e-f/les-fibres/

En plus de ce petit coup de main occasionnel qu'elles me rendent, les fibres ont des bienfaits multiples pour la santé, qui sont très bien expliquées sur ce site d'ailleurs...
Bref, ça a été une vraie révélation pour moi en tout cas !
Et en cas de repas trop copieux à l'horizon (pendant les fêtes de fin d'année par exemple !), hop je prends mes fibres, et tout se passe bien !

Bonjour à toutes,

Le jeûne, je fais ça aussi de temps en temps, mais comme je fais des hypoglycémies assez sévères, ne rien manger du tout c'est pas bon pour moi.....

Alors, quand je sens que mon organisme est surchargé, je fais une journée où je bois du thé vert au citron à volonté, et où je ne mange que des tranches de pain complet grillé (environ 2 tranches toutes les 3 heures pour tenir, mais c'est mon métabolisme qui veut ça ).

Quoi qu'on en pense ou en dise, moi ça me fait du bien alors....
Les cures de sève de bouleau, j'ai fait aussi, pas mal mais faut supporter le goût.

J'ai aussi entendu parler de cure d'eau florale de romarin à verbénone, quelqu'un connaît, a testé, a un avis à ce sujet ? Je me demande si je ne vais pas essayer.

Chaque organisme est différent, nous avons nos propres particularités.

Il ne faut pas se sentir gênée ou autres, il faut juste trouver ce qui nous convient.

Lunazen,

Peux-tu me dire où tu achètes ton kombucha ? J'ai entendu dire qu'on pouvait l'utiliser comme probiotique mais je n'en trouve nulle part ...

On peut acheter LA kombucha (= la boisson) dans les magasins bio, ils en vendent couramment, prête à boire. S'ils n'en ont pas ne pas hésiter à demander, ils sont en général très à l'écoute de leur clientèle et peuvent faire une commande spéciale!

Mon conseil : j'en ai vu chez "L..L", une enseigne low cost, une boisson à la kombucha qui est stérilisée, diluée dans de l'eau sucrée et aromatisée, à éviter absolument ça n'apporte plus rien de bon!!!


Si ensuite tu te sens une âme de "cultivatrice" tu peux obtenir une souche du "champignon" (on l'appelle champignon mais en fait c'est une symbiose de levures et de bactéries). Et tu peux alors faire ta propre boisson pour trois fois rien...
Tu peux obtenir une souche de kombucha (on dit alors LE kombucha quand on parle de la souche) chez des amis qui cultivent déjà, ça se multiplie. Sinon ça se trouve sur internet, et là je vais prêcher pour ma paroisse puisque j'en ai à disposition : www.mon-bio-maison.fr, onglet alimentation.
Je les envoie avec un petit livret qui regroupe les conseils de culture, conservation, et des photos. Et j'assure le suivi questions-réponses tous les jours sur internet...
Pour rester équitable tu peux en trouver aussi des moins chères sur Ebay ou Priceminister par exemple, en général les envois sont assez bien assurés (j'en ai testé pas mal pour savoir, mis à part quelques sachets qui coulent et détrempent l'enveloppe ou des souches envoyées sans liquide mère et donc avec reprise hyper difficile, ça se passe plutôt bien d'habitude).
Sinon dans le "service spécialisé" assuré par un autre pro tu as aussi "kombucha shop", un bon site tenu par un connaisseur très sérieux.

Une fois que tu as ta souche, pour faire ta boisson tu n'as plus qu'à donner du thé noir sucré refroidi à ton kombucha, tu le laisses flotter quelques jours là dedans, puis tu récupères le thé fermenté et tu le filtres pour le boire. Tu redonnes du thé à ta souche et c'est reparti, facile!

A bientôt,

Cathyala
www.mon-bio-maison.fr

Qui a déjà fait une purge au sulfate de magnésium ? J'aimerais prochainement en faire une mais apparemment il y a un protocole à respecter avec des plages horaires pendant lesquelles on peut boire de l'eau. J'ai vu qu'on pouvait éliminer des cristaux biliaires (car le sulfate purge tout l'organisme principalement le foie et la vésicule biliaire). J'ai trouvé sur le net un protocole avec huile d'olive et jus de pamplemousse. Perdre des cristaux via les selles me dit que le sulfate est un véritable actif et cela m'inquiète de me lancer seule dans l'aventure sans avis pro sur la question. Je voulais aller voir un naturopathe mais mon budget est assez restreint. Merci pour vos orientations !

Je ne connais pas ce type de cure ...

Pour le kombucha, j'en ai trouvé dans le réseau La Vie Claire et dans celui de Biocoop.

J'en ai testé deux et je dois dire que j'ai particulièrement apprécié le Germline, vendu au rayon frais.

Bonjour,

Sur mon blog féminin bio, je parle de quelques produits naturels pour faire une cure détox.

L'eau florale (hydrolat) de Romarin verbénone
Quelques produits de Gemmothérapie (thérapie par les bourgeons).
Aussi 2 huiles essentielles bio, l'essence de citron et l'huile essentielle de Carotte.

Je vous invite :