cela s'adresse aux filles principalement :wink:, mais voilà comme chaque mois, c'est l'horreur. entre les migraines et les douleurs dans le ventre, j'ai toujours un stock d'antalgiques sous la main. j'aime bien ma petite camomille, mais j'aimerais essayer autre chose. avez-vous des petits trucs qui vous aident à passer ces quelques jours difficiles?

A ce qui parait que l'Huile Végale d'onaigre est bien... regarde dans la partie blog naturo elle y donne une petite explication.

effectivement l'huile d'onagre aide, je la prends en complément alimentaire avec l'huile de bourrache.

Il vaut mieux de l'huile d'onagre pure, non mélangée à de l'huile de bourrache. Si les douleurs sont vraiment importantes, il faut prendre 2g/jour d'huile d'onagre, tous les jours (2 capsules le matin + 2 capsules à midi par ex.).
Bizz
Phys

merci Phys, c'est exactement ce que je fais, je déteste les mélanges d'huiles.

Merci d'avoir fait référence au blog naturo Lagazelle...j'ignorai qu'il fallait prendre l'huile d'onagre trois mois avant qu'elle soit vraiment efficace !