Je consulte en médecine chinoise et l'on m'a recommandé une infusion de gingembre tous les matins. Tu achètes du gingembre frais et tu coupes deux trois rondelles, si l'odeur est trop forte tu peux mettre un peu de miel, tu mets de l'eau bouillante, tu laisses infuser 5 à 10' et voilà! C'est un dynamisant. Et puis du repos dès que tu peux, pas d'alcool qui dérègle les cycles de sommeil, une alimentation équilibrée et du sport si possible...
Tu peux ajouter du citron (jus) dans cette infusion. Moi je la fais en hiver avec de la cannelle en plus.
Quoi d'autre ? Je prends de l'extrait de pépins de pamplemousse, beaucoup de fruits et légumes (frais, of course), je fais aussi des cures (fruits, Hydroxydase, gelée royale, etc). Au choix, bien sûr.
par contre, je suis désolée les filles mais je n'aime pas le gingembre .
j'ai acheté de l'EPP pour conserver mes produits home-made mais je ne savais pas qu'on pouvait en prendre comme dynamisant. comment l'utilises-tu Lunazen (nbre de gouttes et dans quoi)?
D'ailleurs, j'ai acheté ce produit chez aroma-zone et ils ne parlent pas d'une utilisation par voie interne. ils mentionnent juste de l'utilisation de l'EPP en tant que conservateur.
En fait, l'EPP est vendu avec différentes concentrations en fonction de l'usage (interne ou externe).
J'ai acheté la marque Citrobiotic, trouvée en magasin bio. Je l'ai vu sur le net, moins cher de presque 10€ mais comme j'en avais besoin rapidement, j'ai ignoré le prix.
Pour l'infusion contenant du gingembre, je t'assure qu'avec le citron et le miel, ça ne ressemble pas au goût "connu".
Si je te l'assure c'est parce que je mange du gingembre cru vinaigré que l'on me sert avec mes sushis.
Les graines germées est aussi une bonne solution, peu coûteuse, que tu peux adopter chez toi en en cultivant.
gaelle778, as-tu pensé à faire une prise de sang et/ou analyse d'urine pour détecter un éventuel problème de santé ? (par exemple, manque de fer, infections comme la toxoplasmose, etc.. etc...)
Je suis moi aussi assez fatiguée en ce moment et je vais suivre certains de vos conseils. Je suis une adepte du thé au citron et au gingembre mais je l'utilise surtout en cas de rhume. Sinon, j'ai entendu dire que grâce aux mines et au rachat d'or, on peut espérer de nouvelles solutions avec le métal précieux. Pour ce qui est des autres suggestions, je vais m'y mettre aussi ! Merci à toutes.
La fatigue c'est aussi le signe d'un "combat" interne contre un microbe, c'est aussi et tout simplement le signe d'un manque de sommeil.
Il faut avoir des horaires réguliers et dormir au moins 8h, ni plus ni moins.
N'hésitez pas à lire avant de dormir, à boire une infusion environ 1h30/2h avant d'aller vous coucher. Ne surchauffez pas votre chambre, vous pouvez faire quelques respirations puis on ferme les yeux et on se détend.
Parfois, c'est juste ça le manque de sommeil, si ça dure, alors il faut chercher ailleurs.
Je suis d'accord avec Elfy. Avant j'étais toujours fatiguée. Un jour, mon médecin m'a fait faire une analyse du sang et des urines et il s'est avéré que j'avais un problème au niveau du foie.
Tout à fait d'accord ! Il ne faut pas négliger les choses qu'on ne voit pas. Une petite anémie c'est le genre de choses assez communes en plus chez les femmes.
et bien, sachez mesdames que j'aurai dû vous écouter. en effet, une chute de tension soudaine est survenue il y a 3 semaines. je me suis rendue chez le docteur et lui ai demandé de me prescrire une prise de sang. il s'est avéré que je souffre d'un dysfonctionnement de la thyroïde (je suis en hyperthyroïdie). ma thyroïde fonctionne trop ce qui provoque chez moi une tension basse, des problèmes respiratoires, de le nervosité, de la fatigue, des palpitations,...
je suis sous traitement depuis mercredi. il commence à faire un peu effet mais je ne suis pas encore en forme. les palpitations, la fatigue et les problèmes respiratoires sont toujours là.
les prises de sang me font toujours trembler... J'espère que votre traitement vous aidera à vaincre ces symptômes désagréables.
Je suis moi-même utilisatrice d'euphytose et en suis très satisfaite. J'avais des problèmes de sommeil (réveils nocturnes et fatigue le jour), depuis je me porte comme un charme.
J'utilise également des huiles essentielles selon mes maux. J'hydrate ma peau avec de l'huile d'argan aux huiles (fleur d'oranger pour l'apaisement, eucalyptus pour me réveiller, ambre pour me rebooster etc...), ou alors j'en verse qqes gouttes dans mon bain.
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