Notre corps sait ce dont il a besoin et où le trouver.
Ces temps-ci, alors que je n'en suis pas une grande consommatrice, j'ai une envie irréprésible de citron. Tarte, mousse, barres et bientôt cookies, tous les moyens sont bons pour préparer quelque chose au citron.
Si je tente un lien de cause à effet, j'ai récemment frôlé l'anémie et je suis rapidement fatiguée comme je l'ai rarement été.

Avez-vous constaté des moments particuliers de votre vie où vous aviez une envie inexpliquée d'un fruit ou légume particulier? Si oui, pensez-vous qu'il y aie eu un lien de cause à effet?

oui moi j'y crois. je pense qu'il y a un lien, qqch qui fait qu'une envie est liée à un manque ou une carence. Je pense qu'on ne doit pas sous estimer les signaux que notre corps nous envoie.

J'y crois d'autant plus volontiers depuis que je suis enceinte et je "guette" un peu plus ces signaux...

après toutes nos envies ne correspondent pas forcément à un manque hein, des fois il y a juste des "lubies". La semaine dernière j'ai eu une envie irrepressible de cassoulet il m'en fallait!! et je ne vois pas trop ce que mon corps me réclamait là dedans!!!

Moi aussi je connais bien cette théorie et j'y crois depuis très longtemps. En fait je suis végétarienne donc plus susceptible à certains manques ou carences. Des fois, j'ai une soudaine envie des produits laitiers, oeufs, etc. Et puis en réfléchissant je me rends compte que ma régime manquait un peu de protéine.

J'ai aussi tendance de frôler l'anémie et je pense que c'est pour ça que j'ai souvent envie des fruits et des légumes qui contiennent du fer, comme les pommes, les épinards, etc.

Des fois, j'ai aussi une envie très forte de manger du salé, même si de nature je suis beaucoup plus sucrée que salée. Mais ça m'arrive souvent après avoir couru et surtout quand il fait chaud, et je pense que c'est à cause de la perte de sels minéraux par la transpiration.

Dans les médecines orientales, où chacun a un profil (notamment alimentaire) différent, on dit que l'on est attiré naturellement vers ce dont on a besoin. La nature étant plutôt bien faite, cela me semble un raisonnement tout à fait logique...