Bonjour!

depuis quelques jours, je ressens une grosse fatigue physique, intellectuelle etc etc
On m'a conseillé le Maca, que je prends depuis 2 jours, et qui doit avoir un effet placebo important puisque je vais déjà mieux!!
Je souhaiterais savoir comment vous prenez le maca?
Dilué?
A la cuillère?
La vendeuse du magasin bio ou je me rends m'a dit qu'il fallait le prendre "à la cuillère", mais je n'aime pas du tout, alors depuis hier, c'est avec un peu d'eau.
Cela fait-il le meme effet?
Merci de vos réponses