Bonjour, j'ai remarqué qu'en période de stress, surtout pour le boulot, j'ai tendance à prendre beaucoup de poids. Savez-vous pourquoi ? Est-ce pareil pour vous ?

Pour moi oui, lors de mon ancien travail, j'ai pris du ventre. On dit que cette prise est due au stress.

je confirme, j'étais stressée, ENORMEMENT.

Aujourd'hui, ça va mieux, je ne suis plus à ce travail mais je n'ai toujours pas perdu ce ventre.

Cependant, j'ai appris à accepter mes rondeurs et mon fiancé me trouve toujours aussi belle alors je suis bien dans ma peau.

Je pense que le stress oblige à compenser émotionnellement. Par exemple, quand je stresse, j'ai tendance à manger du chocolat noir... J'ai probablement besoin d'une bonne cure de magnésium qui éviterai de compenser ainsi !

La gestion du stress est très importante.

On ne réagit pas toutes de la même manière et on ne se jette pas sur les mêmes aliments, certaines se jetteront sur des fruits, d'autres sur de la charcuterie, ou encore sur les sucreries, etc

En cas de stress, il faut essayer de se détendre : musique, relaxation, massage, Fleurs de Bach, infusion de camomille, de tilleul pour bien dormir, etc

Pour ma part c'est le changement de vie, la ménopause qui m'ont fait prendre bcp de kilos. Je suis stressée par le fait qu'avant mon époux étant souvent en voyage, je n'avais pas la responsabilité de faire sans cesse de la cuisine, maintenant qu'il est constamment à la maison, je n'arrête pas. Prendre du bon temps pour moi est devenu quasiment exceptionnel. J'aimerais me retrouver ne serait-ce que pendant un mois, seule et là je suis quasiment certaine que je perdrai du poids.

bonjour,

je suis dans le meme cas que toi. le stress me fais grossir... je n'ai rien trouvée qui peux empecher ca....

Je me marie dans 5 mois et depuis cet été, le stress me "bouffe" littéralement. Ça me fatigue énormément et il m'arrive de perdre complètement l'appétit.

Depuis la rentrée, je fais de la sophro. Ça m'aide à prendre du recul et de faire une coupure, "changer d'air".

En fait, ça dépend du type de stress. Certaines personnes prendront du poids d'autres en perdront.

Il faut en effet travailler sur son stress, il doit être bénéfique, stimulant.

Si ce n'est pas le cas, pensez au shiatsu, au yoga, au qi gong, à la méditation, etc.