Salut les gens,

Je cherche des copines pour s'autocoaché pour perdre 15 méchant kg qui se sont installés!

en effet j étais du genre à faire tous les régimes à la noix dangereux pour la santé (et je les ai tous fait) du coup avec l'effet yoyo (surout dukan qui m'a filé un sacré revers ) me voilà à +15 kg et j'aimerais bien les perdre

je propose que nous postions nos repas et que tous les vendredi, on se pese pour voir si la balance marche avec nous

voilà, je sais que maigrir en hiver, c'est pas facile, mais pour ma part, je n'en peux plus de ces 15kg

sinon pour les infos perso, j'ai 27 ans et je vis à Paris

voilà

coucou
ben moi jveux bien essayer ... jspr que c le déclic st valentin et que je vais my tenir mais g du mal a démarrer , moi aussi g fait dukan 17 kilos perdu ....17 kilos repris... une chance!
mais se mettre au bio et au légumes avec un mari qui n'en mange pas ....et dans une boulangerie qui plus est!
à midi je me suis fait le couscous végétarien (j'avais prévu poisson mais m'en restais plus) avec les légumes que j'avais sous la main.

voila pour aujourd'hui
à bientot

En ce qui me concerne, j'essaie de faire un mix entre différents régimes

alors chrono+ hyperproteiné+ homéo+ ww

un peu de tout

bref, ce matin c'etait pain avec un super fromage qui pue et degouline

midi riz avec algues

4h 2 poires (bio of course)

soir crevettes (bio of course)

... et bien... je ne suis pas encore prete je crois ... enfin aujourd'hui bonne nouvelle ya une place pour moi a l'AMAP du coin et jvais aller m'inscrire.
j'essaye de suivre tous les conseils possible déja manger moins vite ...je vais commencer par ça doucement mais sûrement... tu tiens le coup toi?

bof bof

je me suis fait un paquet de gateau dans l'aprem

bonjour mevja, voici longtemps que je fais le plan ww, j'avais perdu 10 kilos en 1 an, l'an dernier j'ai repris quelques kilos, 3K° au total, je souhaite encore en reperdre et retrouver ma forme et un poids conforme à ma taille, je peux rever, non?
Actuellement:87K°, mon _object_if: 75K°
Je suis d'accord de mettre notre poids chaque vendredi et de s'entr'aider avec un plan alimentaire bio.
Je vois ma naturopathe ce jeudi qui sera de bon conseil ,je vous en dirai plus après.
A bientot!

coucou,
juste pour savoir comment a évolué votre régime. Je souhaite moi aussi perdre 15 kilos donc avant d'ouvrir un nouveau post je voulai savoir si je pouvai venir sur celui là et si vous avez des conseils.

alors , ben moi , ça avance doucement mais surement, j'ai perdu 2 kg (oui je sais c'est ridicule, mais mieux vaut ça que d'avoir grossi, non?)

bonne journée

c'est bien, moi ca fais un an que j'essaye de perdre et j'ai pris 3 kilos alors!!! je peux venir me joindre a vous??? J'aimerai bien des idées de menus que vous vous faites. Est ce que c'est possible de faire un point poids toute les emaines pour se motiver???

alors moi, par exemple

pain avec nutella bio
thé chinois

midi salade, pousse soja laitue poulet mais + un peu de pain

figues+ raisins

et ce soir je sais pas (hier c'etait auberginnes aux oeufs)

ok ben moi pour ce soir je ne sais pas non plus

Une perte de poids régulière même si infime est préférable car le corps se règle et cela évite de créer des carences, etc.

En y allant doucement, vous y aller sûrement.

En consommant 100% bio, j'ai perdu, sans m'en rendre compte (je ne fais pas de régime et ne me pèse jamais) 6-7kg !

Je suis très contente car ma prise était due en partie à une alimentation moins équilibrée (il y a quelques années), à un stress et aussi, même si les médecins disent tous le contraire, à la prise de la pilule contraceptive.

Bonne continuation à toutes !