A l'occasion de la sortie du livre événement Ceci n'est pas un régime, de Laurence Salomon et Lylian Le Goff aux éditions Marabout, je souhaiterais savoir ce que vous attendez d'un tel livre, quels sont vos bons plans minceur au naturel,...venez vite en parler !

Ce que j'attends de ce type de livre (prenant en compte le titre) : de me sentir bien et en forme même si ce n'est pas avec un 36 !

Ce que j'ai noté de l'article sur le sujet, c'est l'atteinte de notre poids de forme. Une notion largement oubliée par les régimes qui pullulent avant l'été et même toute l'année de nos jours.

Il est important de noter que notre organisme est différent d'autrui : ADN, hérédité, maladies, etc.

Les mannequins, top models ... suivent des régimes de plus en plus contraignants et aberrants ! Et quand ces personnes ne suivent pas de régimes, elles s'imposent des contraintes très éprouvantes tant pour le physique que le psychologique/émotionnel.

Jusqu'à maintenant, mon plus "minceur" a été la marche. En marchant 15km par semaine (en plusieurs fois. J'avais un peu de marche pour aller travailler), j'ai perdu 7kg en 5 mois sans les voir s'envoler.

Il y a aussi la boisson, exit les boissons industrielles : je ne bois plus que du thé (vert et surtout blanc) et des infusions. De l'eau également mais à température ambiante voire tiède pour ne pas agresser la sphère intestinale.

Puis, des massages, soit avec des soins ciblés ou avec une huile, un gel, une crème simplement pour le plaisir.