Hello !
Avez-vous déjà essayer la wii fit? Est-ce vraiment efficace pour perdre du poids?
Merci pour vos conseils

Moi, je n'ai jamais essayé!

Il y a eu un reportage sur M6, c'était avec un homme et il avait en effet perdu des cm. Cependant, beaucoup moins qu'avec une vraie activité physique comme la marche rapide, etc.

Maintenant, pour ceux qui veulent tester, je vous conseille quand même de voir votre médecin pour un bilan surtout si vous étiez peu actif avant.

lunazen écrit:
Moi, je n'ai jamais essayé!

Il y a eu un reportage sur M6, c'était avec un homme et il avait en effet perdu des cm. Cependant, beaucoup moins qu'avec une vraie activité physique comme la marche rapide, etc.

Maintenant, pour ceux qui veulent tester, je vous conseille quand même de voir votre médecin pour un bilan surtout si vous étiez peu actif avant.

J'espère qu'il a perdu des kilos plutôt que des cm

Le sport ça aide surtout à maintenir son poids pas vraiment à en perdre. Ce qui est important c'est de perdre de la masse grasse et de gagner de la masse musculaire. C'est ça qui fait une belle silouhette

Oui, après il y a des exercices qui vont allonger le muscle, etc.

Bonjour
Oui oui la Wii Fit est efficace.
Il faut s'y tenir moi j'en fait ... j'en faisait au moins 3 fois par semaine 1/2 heure à 1 heure à chaque séance. Il ne faut pas faire des exercices qui ne te conviennent pas car trop difficile à garder l'équilibre ou autre mais choisir des mouvements qui font travailler toutes les parties de ton corps. En plus il y a des exercices ludiques, un suivi etc, moi je trouve super et pour noël j'ai eu en cadeau le wii fit + et il est sympa aussi.