Hélas, hélas, hélas...! Pas grand chose à faire et tu n'es pas la seule concernée : on estime que 25% des français soufrent d'une allergie au pollen
Et la saison ne fait que commencer, puisqu'elle va jusqu'à septembre, voire octobre avec l'ambroisie.
Une cure d'infusion d'échinacée pourpre avant la saison des allergies ou au début peut contribuer à équilibrer et renforcer le système immunitaire.
Lorsque le nez est pris, on peut pratiquer 1 à 2 fois par jour des inhalations d'huiles essentielles décongestionnantes. Versez hors du feu sur un bol d'eau bouillante, 4 gouttes d'une des huiles essentielles suivantes : eucalyptus radié, lavande aspic, lavande vraie, pin sylvestre (il y en a d'autres, comme niaouli, mais celles-ci garantissent une très bonne tolérance).
On peut aussi préparer un mélange d'huiles essentielles de lavande fine, de pin sylvestre et de ravensare aromatique (par exemple, 20 gouttes de chaque, dans un petit flacon compte-gouttes). Appliquer quelques gouttes de ce mélange sur un linge ou un carré de gaze et respirer ses effluves lorsque le nez pris.
Enfin, les terrains allergiques bénéficient d'une complémentation alimentaire en zinc, cuivre, magnésium, vitamine E, vitamine C et en huiles riches en acides gras essentiels (bourrache, onagre, poissons des mers froides...).
Et voilà !
