Bonjour Nouvelle sur se site, on vient de me détecter un concer du poumons alors que je n'est jamais fumé mais bon, et plus j'ai une maladie auto immune donc je commence un traitement par une chimio suivis de radiothérapie on me parle de médecines douces pour atténuer les effets secondaires pouvez vous me conseiller
merci de vos conseilles je suis nouvelles dans le domaine du Bio Chris
Non je n'avais jamais été sensibiliser par cette médecine mais mes spécialistes me le conseilles plus une alimentation Bio que je ne connait pas donc tout un nouvel univers pour moi
Le bio t'apportera un léger mieux être, mais quand on est malade, c'est important. Je mange presque tout bio, malheureusement pas à 100 %, car j'en ai pas les moyens.
Mais il y a beaucoup de bio en grandes surfaces maintenant, qui permets au plus grand nombre d'avoir accès à des aliments de meilleure qualité.
J'achète aussi en magasion bio, et je commande par internet des paniers bio ou fermiers, ce qui me permets d'avoir de la qualité au prix des grandes surfaces. Je cuisine en grande quantité quand je suis pas trop faible, et je congèle pour les jours sans.
Je pourrais te conseiller le thé vert (2 à 3 tasses par jour, c'est bien) ainsi que le curcuma (anti-inflammatoire) à saupoudrer dans le riz, le quinoa, etc.
Merci pour le lien Lunazen. Il peut être si utile à tant de monde actuellement ! (malheureusement). Quant à toi Chris27pat on peut t'offir toute notre amitié et nos encouragements pour faire face à la calamité que représente cette maladie. Plonge toi dans le monde passionnant du bio (dont nous n'aurions jamais dû nous éloigner), apprends : ça t'aidera à passer les caps. Si tu y trouves de la passion tu en ressortiras grandie et pleine de force. Courage
Merci je prend note de vos conseils et m'aperçois qu'a 51 ans j'aiencore beaucoup de choses à apprendre sur le Bio en général je découvre toutes ces pesticides et j'en suis scandaliser et cela me fait du bien de vous parler
Si tu aimes, essaye de manger des céréales complètes. Moi, je peux pas, ça passe pas du tout au niveau gustatif. Je prends des céréales demi-complètes. Le plus important est d'avoir une alimentation variée et équilibrée avec de bonnes choses qui servent de _base_.
je prend note de toute ces infos et court chez B..C... depuis je lis et m'instruit Luzanen ton lien est super plein d'infos je t'en remercie Timousette et Naturbelle je vous remercie aussi et n'hésitez ma à me conseiller mon mari me suit dans cette nouvelle vie du Bio
Bien que le cancer (divers) et son traitement (divers) soient durs à vivre, je pense qu'un corps "sain", bien nourri et bien hydrater est mieux armé pour se défendre.
N'hésites pas également à pratiquer une activité physique, je n'ai pas dis sportive, donc, ça peut être de la marche ou un art martial assez "doux" comme le taï chi ou le qi gong.
Penses à ton sommeil, un bon sommeil est réparateur et permet au corps de partir du "bon pied" dès le matin.
Je suis sûre que nous serons très nombreuses à t'aider, tu verras ! Moi je vais te donner un de mes "trucs" quand je perds le moral : je vais chez.... "nature et découvertes" ! c'est ma "madeleine de Proust" tout simplement parce-que j'y aime l'ambiance feutrée, si ressourcante. Bien sûr il faudrait qu'il y ait un magasin pas loin de chez toi (moi je n'hésite pas à faire 40km aller et donc retour rien que pour ça). Je vais te dire : je prends la petite tisane gratuite puis je vais à la borne d'écoute des musiques ZEN et je me mets en face du "rideau d'eau" (qui fait partie de la déco à Pau) et.... je me laisse aller dans la plénitude ! Il y a aussi plein de livres à feuilleter pour la détente et le bien-être. De préférence aux heures où il y a le moins de monde (entre 12H et 14H). Il faut que tu trouves toi aussi ta "madeleine de Proust". Le bon sens veut que nous nous fassions PLAISIR par des petites choses qui nous "chaleurisent" (c'est un nouveau verbe pas encore dans le dico ). A bientôt
naturbelle écrit: Je suis sûre que nous serons très nombreuses à t'aider, tu verras ! Moi je vais te donner un de mes "trucs" quand je perds le moral : je vais chez.... "nature et découvertes" ! c'est ma "madeleine de Proust" tout simplement parce-que j'y aime l'ambiance feutrée, si ressourcante. Bien sûr il faudrait qu'il y ait un magasin pas loin de chez toi (moi je n'hésite pas à faire 40km aller et donc retour rien que pour ça). Je vais te dire : je prends la petite tisane gratuite puis je vais à la borne d'écoute des musiques ZEN et je me mets en face du "rideau d'eau" (qui fait partie de la déco à Pau) et.... je me laisse aller dans la plénitude ! Il y a aussi plein de livres à feuilleter pour la détente et le bien-être. De préférence aux heures où il y a le moins de monde (entre 12H et 14H). Il faut que tu trouves toi aussi ta "madeleine de Proust". Le bon sens veut que nous nous fassions PLAISIR par des petites choses qui nous "chaleurisent" (c'est un nouveau verbe pas encore dans le dico ). A bientôt
Tiens comme on se retrouve naturbelle !
Moi aussi, un de mes trucs est d'aller à Nature&Découvertes ! Si, si, je t'assure ce n'est pas une blague.
C'est l'un des rares magasins dans lequel je me sens bien. Je prends ma tisane gratuite, j'écoute les musiques de relaxation, je fais un tour dans les espaces livre, cosmétiques et thés.
En ce moment, j'aime beaucoup la série de livre "les contes ..." (du tibet, etc). Ces contes/pensées nous amènent à réfléchir et à voir la vie autrement, sous un angle différent.
Et puis, j'ai eu en cadeau "mon cahier anti-stress" (éditions Hachette, environ 5€) rempli de postures de qi gong (je fais la marche du bambou dans le vent quand j'en ai besoin sur une musique de relaxation) et de mandalas à colorier.
Je suis d'accord avec naturbelle, il faut te trouver (à moins que ce ne soit déjà fait) un truc qui t'aide à te ressourcer.
Vous avez raison les filles je vais y songer Mais en me balladant sur le web je suis tombé sur une émission d'Elise Lucet sur la 3 assiettes tous risques du 28 Juin Un vrai scandale entre les antibiotiques donner sans raison au porc pour les engraisser et les pesticides au poissons et les traitements à outrance sur les fruits en Espagne je me demande ce que je vais manger LOL
chris27pat écrit: Vous avez raison les filles je vais y songer Mais en me balladant sur le web je suis tombé sur une émission d'Elise Lucet sur la 3 assiettes tous risques du 28 Juin Un vrai scandale entre les antibiotiques donner sans raison au porc pour les engraisser et les pesticides au poissons et les traitements à outrance sur les fruits en Espagne je me demande ce que je vais manger LOL
Cela me démoraliseJ'avais déjà changé une bonne partie de mon alimentation. Mais cette émission a été un véritable électrochoc. Depuis, plus de poisson, sauf du bio. Pour info, leader price fait du saumon fumé bio, très bon.
La viande, c'était du bio déjà avant, mais par soucis de bien-être pour les animaux. Pour les fruits et légumes, je commande à une association qui fait du bio et de l'artisanal. Je me prends un mix de bio et de classique, mais de bonne qualité. J'ai rayé de mon alimentation, tout ce qui est plats préparés, gâteaux tout fait, desserts qui sont chers, et vraiment déguellasses.
J'arrive à manger des choses de qualité et/ou bio en cuisinant tout moi-même. Je n'achète que des produits de _base_ comme le lait, la farine ou les oeufs.
Comme tu risques d'être très fatiguée par moment dans le futur, je te conseille de faire comme moi. Achète des boites plastiques (pas écolo, mais pas d'autres solutions pour le moment de mieux )pour le congèl, en bonne quantité.
Fais ton plein de course, et quand tu es en "forme" cuisine un plat ou deux, mais en grosse quantité, ensuite tu congèles par portion dans les boîtes. Comme cela tu auras toujours des plats cuisinés tout prêt pour les jours où tu seras crevée.
j'attends mercredi ma livraison de produits frais, primeurs et viandes, et je m'attaque enfin à un couscous maison à la marocaine. Je vais faire aussi une blanquette de veau.
Ce que je fais aussi pour moins manger de viande, (tout les jours c'est trop, et en bio c'est trop cher aussi), je me prépare des currys de légumes, et je mets un tiers du volume ou la moitié de riz ou de pâtes en complément. Comme cela j'ai un plat végétarien, mais qui tient au corps.
Pour les desserts, c'est soi, yaourt bio de grande surface, soit flans fait avec du lait bio et des flans en sachet (magasins bio), soit des gâteaus maison.
super tu me donnes plein de bons conseils je vais chercher une association pour les légumes et pour Leader Price je n'en ai pas à Evreux ( ou je vis) mais je traque tous les produits Bio des supermarchés et je vais à BioCoop je me suis acheté une yaouhtière et une machine à pain le 1er pain réussi et mon chéri est content je pense ce soir faire les yaourts je suis à l'écoute de tes conseils et hier soir je me suis fait des courgettes, carottes avec du Curcuma et de l'ail et du Riz en complément un régal bon au moin cela m'occupes je cherche sur le net des recettes
Dommage pour le leader price, mais regarde bien le rayon bio de la grande surface où tu vas, ils ont de plus en plus de choix, et les prix sont raisonnables. J'ai même trouvé des biscottes au germe de blé de la marque leclerc, super bonnes et pas très chères.
Je sais bien que la qualité est pas toujours aussi bien que dans les magasins spécialisés, et qu'ils n'ont pas une politique environnementale et sociale qui va avec, mais bon, quand on a pas beaucoup d'argent, faut bien se débrouiller comme on peut.
Je fais mon pain moi-même aussi. Mais je le fais cuire dans mon four, car je n'aime pas le résultat dans ma machine à pain. Elle ne me sert plus qu'à pétrir la pâte, ce qui reste très pratique, surtout quand on a pas de force pour le faire.
J'ai acheté un gros sac de 5 kg de farine T60, et je coupe avec de la seigle pour faire une sorte de pain de campagne. Je me fais un pain d'un kilo, et je le coupe en 5/6 morceaux et zou au congèl.
Pour les yaourts, pas moyen, que je les fasse dans une yaourtière ou au four, je ne les aime pas du tout, et ils partent à la poubelle. Donc je me rabats sur la marque biovillage (leclerc). Là,je suis en train de me faire un paris-brest, mais je suis pas bien. Donc, j'attends la fin de l'après-midi pour faire la crème praliné pour le fourrer.
Logiquement, tu devrais trouver un ou plusieurs sites pour te livrer des primeurs et des produits fermiers. J'avais le choix entre deux par chez moi, et j'ai choisi celle qui est une association et qui emploie des gens dans le but des les réinsérer, en leur donnant une seconde chance. Tiens si cela peut te donner une idée des prix et comment ça marche... http://www.lesptitscageots.fr/content/12-qui-sommes-nous
).
