Bonjour à tous,
mes dernières analyses sanguines indiquent une carence en vitamine D. Mon médecin m'a prescrit "Uvedose" qui est purement synthétique et qui donne une forte dose de vit D dès la première prise pour que l'organisme la diffuse ensuite petit à petit...bref, rien qui m'emballe dans tout ça...

Avez-vous un complément alimentaire naturel à m'indiquer pour combler cette carence? quelle marque?

Merci beaucoup!
A bientôt!
Centella

j'ai le même problème car je sors peu de chez moi et je ne supporte pas le soleil. Il y a des compléments alimentaires naturels en magason bio de vitamine D3, mais ce n'est pas suffisant pour combler une vraie carence. Moi aussi je prends de l'uvedose. Je ne pense pas que ce soit si mauvais que cela.
A savoir que la majorité des gens sont carencés ce qui est très grave --> cancer

Connaissez-vous les noms de ces compléments alimentaires, svp? ça m'intéresse fortement!
attention au systématisme, une carence en vit D même si elle doit être corrigée rapidement n'entraine pas automatiquement un cancer, les causes d'un cancer sont un peu plus complexes que cela...Mon endocrinologue reste très prudente à ce sujet, elle m'a simplement dit: "parmi les femmes atteintes d'un cancer, on aurait trouvé une part importante de femmes carencées en vit D",mais la relation cause à effet n'a pas été établie scientifiquement.
centella

Bonjour Centella,

J'apporte mon petit témoignage perso : j'ai donné une Uvedose à mon fils il y a quelques mois... il a été mal pendant plus d'une journée
Du coup, je n'ai pas acheté la 2ème...
Tu peux privilégier les aliments qui apportent de la vitamine D (poissons gras, notamment l'huile de foie de morue, thon, saumon, hareng, sardines,...), les champignons.

L'autre apport naturel essentiel, c'est le soleil !

"En une demi-heure d'exposition des bras et des jambes nues, nous pouvons fixer 10 000 unités de vitamine D solaire ! Alors qu'il n'y en a que 400 unités dans une capsule de vitamine D alimentaire."
France Guillain
Elle précise bien : sans crème, sans lunettes de soleil mais avec un chapeau à large bord.

Bon courage et bon soleil

De toute manière, le soleil est indispensable pour synthétiser la vitamine D alors on s'expose avec modération et aux heures les moins chaudes (début et fin de journée).

J'ai acheté vitamine D3 de Solgar, flacon de 100 softgels, 10€70.
Par rapport au cancer, ils en parlent sur le site guérir.org