Les petits trucs pour soulager la douleur : HE de menthe poivrée, glace ou bouillote chaude sur le crane, prendre un bain chaud si tu as froid au pieds en même temps. Et il ya toujours la version se cogner la tête contre le mur, se vautrer sur le carrelage froid, gémir, pleurer, appeler au secours et finir aux urgences...
Nous parlons bien de migraine, pas de simples maux de tête. La migraine se caractérise par une douleur d'un seul côté du crâne, souvent pulsatile. La mrigraine peut s'accompagner de nausées, vomissements, photophobie, intolérance au bruit, aux odeurs, incapacité à parler,ou confusion. Une crise peut durer de 2 à 72 heures!!! Une crise peut-être déclenchée par un stress, la faim, le manque de sommeil, l'alcool, le manque de caféine (la migraine du dimanche), et au moment clés du cycle : règle et ovulation. Les causes en sont mal connues et suremement multiples pour chaque individu. La migraine est une maladie féminine touchant 9 femmes pour 1 homme. On traite la migraine par des antalgiques allant du paracétamol, des anti inflamatoires, au tritpan jusqu'à la morphine en cas de grosse crise. Il existe des traitements de fond : béta bloquant, antiepilepiques au long cours ou homéopathique.
Je sais tout ça parce que je les ai tous essayés Je suis migraineuse depuis l'enfance, j'ai des souvenirs de migraine à la maternelle!
Le problèmes des traitments actuels c'est qu'ils ne traitent pas la cause mais le symptome qui est la douleur.
Dans les causes de migraines, il ya : - les défauts de vision, un bilan chez l'ophtalmo est indispensable! J'avais un défaut de convergence qui à été opéré diminuant l'intensité et la fréquence des crises. Je vous dis pas la migraine que m'avait collé l'ophtalmo rien qu'en faisant le test!!!
- la pilule contraceptive, je n'en prend plus, aucune n'arrange les choses(pour moi en tout cas)
- les défauts de dentition, j'ai fait enlever mes dents de sagesses et hop moins de pression dans le crane...
- les intolérances alimentaires!!! c'est ma dernière découverte et je tiens à la partager parce que c'est assez nouveau. Je n'ai plus eu aucune migraine depuis 10 mois grace à un régime. Sauf quand j'ai fait des écarts:_b_link__: Je suis intolérante à l'oeuf, lait de vache, chèvre, brebis, au blé, à l'ail, à l'arachide, à la noix de coco. Il existe des tests sanguins permettant de savoir à quoi on est intolérant. Cela est porpre à chacun, mais le plus souvent on retrouve le gluten, le lait de vache, l'oeuf, l'arachide, l'ail...
Il ne faut pas confondre intolérance et allergie. L'allergie est une réaction rapide et inadapté du système immunitaire qui met en cause des anticorps nommés IgE. L'intolérance met en cause une autre catégorie d'anticorps, les IgG, ceux que l'on dose par exemple pour savoir si on a bien été vaccinés. Ils restent longtemps en circulation contrairement aux IgE qui sont rapidement éliminés. Nous fabriquons donc des IgG, à certains aliments, et qui entrainent ensuite des inflamations qui peuvent se traduire par des migraines, de l'asthme, de l'eczema, du psorisis ou des sinusites.
Pour trouver un labo qu fait la prise de sang, taper "intolerance alimentaire" sur gogole!
Oui moi aussi je suis migraineuse depuis ma plus tendre enfance mais rien n'y fait et en plus au final les médicaments chimiques ca va contre mon hygiène de vie et en plus ca marche pas alors...
j'en étais là quand j'ai démamarré le régime... et depuis je revis!!! J'avais tjrs un fond de mal de t^te, que je n'ai plus. Je uis aussi beaucoups moins fatiguée! Par contre si je mange du chocolat contenant du lait par example, ça loupe pas 3 jours après j'ai mal à la tête et je suis naze de naze.
la cause alimentaire est une piste interessante. Mon médecin généraliste est assez étonné des resultats, d'autant que j'ai trouvé toute seule ce qui n'allait pas, en me renseigant sur le web.
je t'encourage à faire la prise de sang et à chercher la cause de tes migraines, c'est là que se trouvera la solution.
je suis spécialiste (lol) des migraines lors de mes règles, et depuis que je prends de l'huile de bourrache et de l'huile d'onagre (couplé avec un régime alimentaire plus strict) mes hormones sont plus régulées, et j'ai moins de migraines. j'ai aussi l'habitude de me bourrer de magnésium quand les périodes d'examens pointent leur nez. tout pour éviter que le stress s'accumule à un point où la migraine s'invite. la menthe poivrée soulage. mais la seule chose qui m'aide vraiment est de plonger ma chambre dans le noir et de dormir.
quand tu parle de régime alimentaire plus strict, que fais-tu? Quels sont tes aliments interdits??? Ceux que tu privilégies pour te sentir mieux?
Moi j'ai remarqué que les semaines sans viande je me sentait mieux, moins ballonée, moins fatiguée... Mais je ne suis pas intolérente à la viande, c plutot une question de confort intestinal.
Je vous rejoins sur le sujet car je suis moi aussi sujette aux migraines...
Etant donné que j'en suis à une moyenne de deux par semaines et que c'est devenu invivable, d'autant que maintenant j'ai également des nausées très fortes avec, j'ai décidé dans un premier temps de purifier mon foie... Donc régime stricte pendant un moins un mois. J'en suis arrivée à cette conclusion lorsque j'ai constaté que mes plus grosses migraines s'étaient déclenchées après des repas très riches, type fondues etc...
Est-ce que certaines d'entre vous ont déjà tenté cette piste??
je ne manges plus de lait de vache ni ses dérivés, beurre, fromage, crème.
ma plus grosse migraine, où j'ai finis au urgence avec de la morphine, après une raclette!!!
je te conseil vivement de faire un test d'intolérance alimentaire, il se nomme Immmu PRO 300. Je n'ai pas d'action dans le labo qui le fait, mais cela à changé ma vie. je faisais comme toi 2 migraines par semaine qui durait 2 jours!! Bref jamais bien, à me bourrer d'antalgiques. Deouis que je fait le régime, plus une seule douleur!
Le foie n'a rien à voir l'a dedans , c'est un problème immunitaire.
tu peux lire un de mes post dans cuisine intitulé ; intolérence au lait, blé, oeufs, LA TOTALE, pour avoir des idées pour substituer. je fais le régime de façon très strict, je m'interdit même la poudre de petit lait dans une préparation parce que cela déclenche une migraine 3 jours après.
Ca me rassure pas ce que vous me dites parce que je tourne à 1 migraine minimum par semaine, et le problème c'est que je ne mange déjà plus de viandes depuis bien des années et pour ce qui est produits laitiers je suis à une fois de temps en temps.
Alors je pense pas que mes migraines viennent de là...
Pour ce qui est de la prise de sang j'en ai déjà fait ainsi que des scanners (enfin la totale quoi...)
Et les prises de sang?? K'est ce qui à été dosé? Les IgE? Les IgG? Je suis curieuse de savoir!
tiens j'ai mal à la tête... avec sinusite... après une petite enquête, haaaaaa, il y a du lactose dans les antibiotiques qu'on viens de me filer!!! Et voilà, ça n'a pas loupé, qq jours après j'ai mal à la t^te!!! et une sinusite carabinée! Comme quoi faut vraiment faire attention à tout!
Hello les filles! Lisalice, c'est ton généraliste qui t'a prescrit cette prise de sang?? Je dois aller voir la mienne la semaine prochaine, je pense que je lui en parlerais... Merci à toi pour cette piste...
Je l'ai faite sans pre_script_ion médicale dans un labo du Luxembourg après un raz le bol. Et surtout une décision de prendre en charge ma santé.
C'est une naturopathe qui m'a mise sur la voie en me parlant de l'intolérance au lait de vache et au gluten responsable de migraines. J'ai tapé ces termes sur gogole et j'ai trouvé mon labo... Une autre grosse crise de migraine m'a fait sauter le pas de faire la prise de sang. Il s'est avéré que j'était intolérante au blé, à tous les laits animaux, à l'oeuf, etc... Je n'aurais pas cru qu'il y avait autant d'aliments responsables de mes migraines.
On peut difficilement savoir ce à quoi on est intolérant sans faire la prise de sang, car la réaction met 2 à 3 jours, il est difficile de faire le lien entre l'aliment incriminé et la crise de migraine.
J'ai fait le test inverse, remanger un aliment interdit, ça loupe jamais, cela m'entraine bien une migraine dans les jours qui suivent!
Cela coûte cher, 500 euros, mais je ne suis pas déçue du resultat! Enfin, une fois que l'on sait à quoi on est intolérant faut faire le régime et de façon stricte même si au début c'est déroutant!
Mon médecin généraliste est très surpris du résultat, il ne connaissait pas l'existence de ce test d'IgG...
Avec un peu de chance ton médecin te le prescrira pour que tu puisse être renmbourser, il existe surement des labo en france qui font des tests equivalents. Je le répète, c'est très nouveau, peu de médecins sont au courant.
Bah je l'ai faite l'année dernière ma prise de sang et très honnêtement je me souviens pas trop des résultats si ce n'est que tout était normal. Le scanner pareil tout était normal également et par contre c'est mon medecin qui m'avait préscrit les examens.
COMPLEXE BUVABLE 17 gouttes de chaque HE - marjolaine (régulateur du système nerveux) - estragon (stimulant digestif) - menthe poivrée - citron 8 gouttes 3 fois par jour sur du miel par exemple
Une hygiène de vie que je pratique depuis trois ans m'a permis de supprimer totalement mes migraines: - respect du régime préconisé par le docteur SEIGNALETans laitage ni gluten, cuisson douce au cuit-vapeur ou four jusqu'à 110 ° (thermostat 3/4. - cuisine sans matière grasse ajoutée(vapeur,à l'étouffée ,en papillote au four) - consommation exclusive de poisson et œufs "coque" comme produits animaux. - aucune consommation de produits sucrés par du sucre ajouté (uniquement fruits, fruits secs et jus de pommes ou raisins pour adoucir une compote trop acidulée) - cure régulière de romarin (infusion) et pratique d'un jeune hydrique(jus de légumes lacto-fermentés) de 3 jours à chaque changement de saison.
ATTENTION! je ne prétends nullement que cette hygiène de vie supprime systématiquement les migraines, elle est efficace sur moi et je propose simplement, à ceux qui le souhaitent, de l'essayer. Je n'en suis pas réduite à une alimentation triste, au contraire, je fais preuve d'imagination (voir mes recettes sur ce même site et celles des autres collaborateurs à cette rubrique) et mon mari ne mange pas différemment de moi et avoue se régaler (il apprécie d'autant plus les "écarts" au restaurant ou chez les amis!)
quand tu parle de régime alimentaire plus strict, que fais-tu? Quels sont tes aliments interdits??? Ceux que tu privilégies pour te sentir mieux?
Moi j'ai remarqué que les semaines sans viande je me sentait mieux, moins ballonée, moins fatiguée... Mais je ne suis pas intolérente à la viande, c plutot une question de confort intestinal.
Lisalice mon régime alimentaire est un régime hyperprotéiné prescrit par mon endocrinologue (aussi nutritionniste). donc plus de légumes et de fruits, mollo le pain et les pommes de terre, des féculents seulement à midi. pour les protéines, viandes blanches et poisson, j'ai tendance à consommer aussi du tofu et du quinoa. j'ai droit à un petit goûter l'après midi. un peu d'huile d'olive, et pas de sucre si ce n'est celui des quelques cuillères de confiture le matin.
en fait il fallait que je consomme moins gras et moins sucré et me venge un peu plus sur les légumes.
Lisalice écrit: Avec un peu de chance ton médecin te le prescrira pour que tu puisse être renmbourser, il existe surement des labo en france qui font des tests equivalents. Je le répète, c'est très nouveau, peu de médecins sont au courant.
pour avoir fait les tests récemment, les laboratoires d'analyse (enfin, le mien) envoie les tests d'anticorps (antigliadine, anti endomysium, IgA, IgG) au laboratoire pasteur cerba. on a les résultats sous 7 jours environ. lol c'est vrai qu'ils ont du chercher quand même au labo, la première prise de sang, je suis tombée sur quelqu'un qui savait ce que c'était, la deuxième, j'ai du expliquer ce qu'était la maladie coeliaque. ah, bonheur !
je n'ai jamais pensé à lier migraines et intolérance au gluten, j'en suis encore à l'étape des tests alors je verrais bien ce qu'il en est.
Je suis migraineuse depuis l'enfance, j'ai des souvenirs de migraine à la maternelle!
