j'ai un souci de santé depuis quelques mois et cela s'empire de jour en jour, à savoir des problèmes de respiration.
je sors de chez le médecin et celui-ci m'a diagnostiqué de l'angoisse. il est vrai que je suis de nature stressée, angoissée.
avant d'aller consulter, je me demandais si c'était le stress qui me provoquer cette gêne ou si c'était mon asthme qui revenait. pour lui c'est donc l'angoisse mais je vais quand même passer un examen (mi-février) pour l'asthme.
mon problème est le suivant : le docteur m'a marqué du Xanax, à prendre deux fois par jour.
avant d'en prendre j'ai fait une recherche sur le net et des mots comme "antidépresseur", "dépendance", "accro", ... ressortent.
quand j'ai lu ça j'étais dégoutée ! furax !
je lui ai dit que j'avais pris des antidépresseurs y'a deux ans et que j'avais de suite arrêté parce que ça ne me convenait pas. bref, ces médecins me gonflent et j'évite au maximum d'y aller.
ma question est la suivante : existe-t-il un traitement naturel (huile essentielle notamment) pour diminuer l'angoisse ?
d'avance merci pour vos réponses car là JE N'EN PEUX PLUS !
j'ai acheté un flacon spray de fleurs de bach mais je ne l'ai pas fait correctement, au bout de quelques jous j'ai arrêté. merci de m'y faire penser, il est toujours dans mon sac à main. je vais reprendre le traitement : une pulvérisation chaque matin.
la sophrologie je n'ai jamais essayé, je trouve que les séances sont chères .
par contre j'ai acheté un livre qui explique comment soigner par les pieds et je trouve ça efficace. par contre je n'ai pas toujours le temps je me faire des "massages" des pieds (malheureusement).
N'as-tu pas essayer voir un homéopathe, il va te donner surement un traitement de fond de 3 mois en générale... ce que fait ma mère car elle a tendance à être angoissée !
j'y avais pensé mais en fait j'habite dans un coin paumé et il y a très peu de sophrologue, de réflexologue, etc.
il faut donc que je fasse pas mal de route. de plus, je ne connais pas du tout la réputation de ces professionnels, comment savoir s'ils sont bien ou pas. quand on voit les médecins généralistes de par chez moi on se demande si les autres professionnels sont performants.
les consultations sont chères donc je ne veux pas aller voir "n'importe qui".
Je pense qu'il faut faire attention à son ressenti et aussi aux résultats des traitements.
Je me sentais super bien dans la salle d'attente où une musique de relaxation était diffusée.
Mon médecin homéopathe acupuncteur m'a totalement convaincue à la suite de la première séance. Je souffre de problèmes de dos. A l'époque, j'étais en période inflammatoire en permanence, en sortant de ma première séance, je ne ressentais plus aucune douleur comme si je n'avais jamais eu de problèmes.
je suis tout à fait d'accord avec ta première phrase.
honnêtement cela ne m'arrange pas d'aller payer une première consultation chez un sophrologue ou un réflexologue et puis de m'apercevoir qu'il n'est pas efficace.
j'aurai bien aimé avoir des avis sur les spécialistes qui sont dans mon département mais comment en avoir ?
Le xanax est un anxiolytique, pas un antidépresseur. Pour ne pas devenir accro, il ne faut pas en prendre tous les jours, mais seulement en cas d'attaque de panique et/ou de grosses crises d'angoisse.
Tu peux prendre du gelsémium et de l'igniatia c'est de l'homéo. Les crises d'angoisse ressemblent beaucoup à des crises d'asthme. J'en ai fait et c'est très impressionnant.
merci beaucoup Trimoussette pour toutes ces infos.
comment les crises se caractérisent chez toi, qu'est ce que tu ressents ?
actuellement, comme traitement je prends : -2 gellules de magnesium le matin -des fleurs de bach (2 pulvérisations le matin et le soir) -Ignatia amara 9CH (3 granules le matin et le soir) -argentum nitricum 9 CH (3 granules le matin et le soir) -1 goutte d'huile essentielle de lavande le soir au coucher sur le plexus solaire et 1 goutte sous l'oreiller pour mieux dormir.
je ne sais pas si c'est "trop" ou non.
pour la Xanax, je ne préfère pas en prendre du tout .
Il faudrait aussi du gelsémium. Les fleurs de bach n'ont pas marché sur moi, mais c'est logique je prends du chimique. Pour les symptômes des fausses crises d'asthme, c'est comme si je ne pouvais plus respirer. Cela m'est arrivé qu'une fois il y a très longtemps, et cela a passé avec du lexomil.
C'est le médecin de sos médecins qui m'en avait donné en urgence. Sur le coup, j'avais pas compris pourquoi il me donnait ça. Mais un quart d'heure après, je respirais à nouveau normalement. J'en ai pris pendant 10 jours et après, c'est plus revenu.
qweny-gt, pour le psy, j'y avais pensé. il faut que je me fasse marquer des séances par mon généraliste pour que ce soit remboursé ?
Trimoussette, je suis allée me chercher ce que tu m'as conseillé. par contre il n'y avait que du 5CH. c'est un peu plus fort mais bon, ce n'est que de l'homéopathie. le docteur m'a dit que je faisait "des crises d'angoisse de tombée de la nuit". et en effet il m'a dit que chez beaucoup de personnes angoissées c'était à ce moment là.
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