J'arrête de râler : tentez le challenge avec nous ! Le 11-05-2011 à 14:44
La rédaction de FemininBio.com est très fière de la sortie du premier livre de sa nouvelle collection Être au lieu d'avoir aux Éditions Eyrolles : J'arrête de râler de Christine Lewicki.
J'arrête de râler, de Christine Lewicki préfacé par Laurent Gounelle "un livre précieux, un livre necessaire" est déjà en passe de devenir un best-seller ! Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode simple en 4 phases pour transformer son quotidien.
Pour se déprogrammer de cette mauvaise habitude, à chaque râlerie on change son bracelet de poignet et on remet les compteurs à zéro, sans râler !
La rédaction de FemininBio a décidé de se lancer dans ce challenge entreprise qu'elle démarrera le 13 mai prochain à l'occasion des 4 ans de FemininBio...
Notre proposition :
QUI A ENVIE DE NOUS SUIVRE SE MANIFESTE ET PARTAGE AVEC NOUS CETTE JOLIE AVENTURE !
Re:J'arrête de râler : tentez le challenge avec nous ! Le 16-05-2011 à 12:01
Bah vous savez quoi, c'est "plus facile à dire qu'à faire" !
Je remarque qu'on râle (en général et dans mon cas, ici) pour des broutilles.
Parfois, on a dû mal à garder notre calme.
Par exemple, ce matin, j'ai reçu un cadeau (pour mon anniversaire). Le livreur l'a laissé sous les boîtes aux lettres, dans l'entrée de l'immeuble, en laissant la porte ouverte ! Le colis a été ouvert (en partie) sur le dessus comme pour regarder ce qu'il contenait ! Le pire : il aurait pu être volé par n'importe qui, la porte de l'immeuble ayant été laissée ouverte ou jeté à la poubelle, le ramassage se faisant demain matin !
Je n'ai pu me retenir de râler.
Bon, vous avez compris, je recommence le challenge à zéro demain !
Je remarque que c'est plus facile de râler que de se retenir mais que quand on arrive à se retenir, on se sent très bien.
Re:J'arrête de râler : tentez le challenge avec nous ! Le 16-05-2011 à 17:37
Bonjour,
Pour ma part, je suis en plein dans la lecture du dit livre que je trouve passionnant: environ toutes les 1/2 pages, je m'entends rire ou dire "c'est exactement ça!"
J'attends de le finir et de sentir que c'est la bonne période et je me lance...
A vous lire, ça a l'air plus simple sur le papier de se débarasser de ce réflexe qui nous bouffe...
Re:J'arrête de râler : tentez le challenge avec nous ! Le 17-05-2011 à 13:16
On dit souvent "plus facile à dire qu'à faire" et bien dans ce cas, je le pense.
Mais attention, "plus facile à dire qu'à faire" ne veut pas dire impossible à faire ou impossible d'y arriver.
Je pense que râler, le plus souvent pour des choses sans importance, est devenu un réflexe pour beaucoup d'entre nous.
C'est comme dire "oh m..." ou "oh p..." fait partie du langage courant, c'est un réflexe de dire ces mots quand on fait une erreur, une bêtise.
On entend de moins en moins des "oh mince" ou "oh mer ... credi".
Je pense que ce challenge est à intégrer dans un ensemble de choses : se détendre, se relaxer, penser autrement, voir la vie autrement, etc.
Bien que j'ai recommencé le challenge plusieurs fois, je me rends bien compte que je râle de moins en moins au fil des "nouveaux départs". C'est à peine si je râle 1 ou 2 fois.
Demain, c'est le bon jour ! Cette fois-ci, je vais y arriver !
Re:J'arrête de râler : tentez le challenge avec nous ! Le 18-05-2011 à 14:42
Je dois avouer que je n'ai pas l'intention d'arrêter de râler (moi je dis ronchonner) sinon mon entourage va croire que je suis malade mais je sais quand même me détendre et rire
Re:J'arrête de râler : tentez le challenge avec nous ! Le 22-05-2011 à 18:52
oups, j'ai oublié de commencer le challenge ! je vais commencer cette semaine. Ça sera plus facile car je suis en congés (faut dire que je bosse à "ragnagna-land" :_b_link__: )
concernant certaines _expression_s, je les ai remplacées, par exemple : crotte de biquette (ou de babouin), à la place de m... C'est plus bucolique
Re:J'arrête de râler : tentez le challenge avec nous ! Le 25-05-2011 à 12:14
Bah alors pas d'autres personnes ne témoignent ?
Je vous rassure, je ne vais pas rire moi qui suis taquinée par chéri ou les chats qui ont l'air de s'éclater pour me faire craquer !
C'est vraiment un challenge, le mot est bien choisi.
Si vous avez envie de le tenter et que vous avez des réticences, je vous propose un truc.
Imaginez que c'est comme un contrat de travail : tout d'abord, vous faîtes une période d'essai, puis ensuite vous signez un CDD de 21 jours (la durée du challenge) et enfin, vous signez un CDI !
Re:J'arrête de râler : tentez le challenge avec nous ! Le 25-05-2011 à 12:17
J'ai remarqué que lorsque je changeais le bracelet de poignet, donc, lorsque je venais de râler, pour une broutille, c'est ça le plus gonflant !, c'est en général quand je suis fatiguée, quand je viens de me réveiller et que je suis "dans le brouillard". En gros, quand je suis moins alerte.
Re:J'arrête de râler : tentez le challenge avec nous ! Le 25-05-2011 à 17:43
Je ne peux pas m'empêcher de râler, je ne le fais pas exprès dèq que quelque chose m'agace il faut que je le fasse savoir. Exemple, je viens juste de laisser un message sur le forum pour signaler mon agacement(poliment, bien sûr) car j'en ai marre de voir un site faire de la pub à tout va sans respecter les règles. ça fait plusieurs jours que le voyait faire et je rongeais mon frein mais là j'ai pas pu m'empêcher de râler. Je sais que je ne suis pas modératrice mais bon,ce n'est pas à mon âge qu'on change
Re:J'arrête de râler : tentez le challenge avec nous ! Le 26-05-2011 à 13:26
Bonjour, moi j'avoue que ce livre j'ai envie de le lire afin de changer mon comportement. Effectivement je trouve qu'il est usant de laisser autant d'énergie à râler pour des choses qui n'en valent pas la peine. C'est usant pour tout le monde. Je viens de le commander et je vais commencer, la semaine prochaine, a tenter de mettre les conseils en pratique. Lol je devrais en mettre un exemplaire à chaque une des personnes qui me sont proches car je constate que nous sommes quasiement tous dans le monde "râler pour rien". A bientôt
Re:J'arrête de râler : tentez le challenge avec nous ! Le 26-05-2011 à 16:35
J'ai commencé le challenge avant le 13 Mai, mais je vais être honnête, mes premières tentatives ont été des échecs - j'y ai même laissé mon premier bracelet ! Mais ça commence à faire son chemin... c'est super de trouver un autre endroit où partager l'expérience, en plus du blog de Christine!
Re:J'arrête de râler : tentez le challenge avec nous ! Le 27-05-2011 à 13:02
oriane écrit: Je ne peux pas m'empêcher de râler, je ne le fais pas exprès dèq que quelque chose m'agace il faut que je le fasse savoir. Exemple, je viens juste de laisser un message sur le forum pour signaler mon agacement(poliment, bien sûr) car j'en ai marre de voir un site faire de la pub à tout va sans respecter les règles. ça fait plusieurs jours que le voyait faire et je rongeais mon frein mais là j'ai pas pu m'empêcher de râler. Je sais que je ne suis pas modératrice mais bon,ce n'est pas à mon âge qu'on change
Je réponds avec beaucoup de tact mais il y a des limites.
Il y a une partie (BONS PLANS) prévue à cet effet (annonce de l'ouverture d'une boutique ou d'un site) mais au lieu de l'utiliser en ne postant qu'un seul message, je me retrouve avec un manque de respect par le post de x messages à visée publicitaire.
Le forum est à la _base_ un lieu d'échange.
Là, vous imaginez lunazen devant son écran en train de râler ! C'est tordant mais énervant !
Re:J'arrête de râler : tentez le challenge avec nous ! Le 27-05-2011 à 15:04
@ Lunazen : pas si évident que ça d'arrêter de râler, n'est-ce-pas ? Continue, peut-être qu'en décembre tu auras réussi à tenir 21 jours Pour ma part, je ne râle pas (ou presque pas) seulement quand je suis en vacances...
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