Je pense que les compléments alimentaires sont très utiles.
Comme cela est écrit sur les emballages, ils doivent être accompagnés d'une alimentation équilibrée.
Il ne faut pas oublier non plus que les apports que l'on recherche à travers ces compléments devraient en premier lieu venir de l'alimentation.
En hiver, nous manquons souvent de vitamine D, dans des pays du Nord ou quand l'ensoleillement est faible, une complémentation s'avère utile.
Pendant la grossesse, de nombreuses mamans ont des carences, leur alimentation ne leur apporte pas tout ce dont leur enfant et elle ont besoin, un apport extérieur est alors justifié.
Le complément alimentaire est à prendre, à titre préventif ou curatif mais pas non stop.
Quand j'ai mal au dos, je suis soulagée par la prise d'harpagophytum (gélules). C'est un complément alimentaire.
Je pense aussi qu'il faut être conseillé par un professionnel ou bien se renseigner si l'on souhaite prendre des compléments alimentaires.
