Vous avez perdu du poids grâce aux méthodes naturelles ?

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je viens de perdre quelques kilos grâce à l'huile massage minceur de Weleda en combination avec le jus de Bouleau. Il faut rester très strict, mais c'est éfficace...

Bonjour,
J'ai justement un échantillon de cette huile. Pouvez-vous préciser en combien de temps et le nombre d'application par jour?
Beaucoup d'amies me parlent du thé vert pour diminuer la rétention d'eau mais n'existe-t-il pas une variété ou une marque spécifique à ce problème?

Alors, les produits Weleda sont naturelle, donc pas des produits miracles. Personellement j'utilise l'huile massage minceur depuis un moment, mais pour avoir vraiment une bonne résultat on doit se masser les zones concernés (cuisses, ventre...) le matin et le soir. La peau devient plus rafermer et douce et mes cuisses ont environ 2cm de moins.

Depuis 2 semaine je comménce avec le jus de bouleau en complémentaire. Il aide vraiment bien à dégager des eaux coumulés.

j'éspère que ma réponse t'aide, si non n'hesite pas à démander encore.

Merci pour ces précisions!! En espérant que le jus de bouleau n'a pas mauvais goût !

ben, il n'a pas un gôut superbe. Mais avec un peu de citron c'est pas mal. Si non on s'y fait...

J'ai perdu 8kg avec la méthode weight watchers. Le principe, on mange de tout en quantité raisonnable.
Pour cela, chaque aliment est caractérisé par un nb de points. Ces points sont établis en fonction des kcal et des g de lipides contenus dans les aliments.
Par jour, on a le droit à un capital point qui est établi en fonction de l'age, du poids, de notre activité. Ainsi, on apprend à réincorporer les légumes en accompagnement avec les féculents et légumineuses, à modérer sa consommation de lipides (sans l'éliminer totalement), idem pour les glucides...
En fait, j'ai réappris à manger avec ce programme.
A la fin de la phase d'amincissement, il y a 6 semaines minimum de stabilisation. On continue à compter les points que l'on mange par jour jusqu'à ce que notre poids soit stable à +/- 500g. Ensuite, on entre dans la stabilisation à vie où il est conseillé de se maintenir à un poids de forme à +/- 2 kg.
Pour moi, ce n'est pas un régime mais un mode de vie. Je suis stable depuis maintenant 3 ans. Je ne compte plus mes points, si ce n'est dans ma tête par automatisme.

Avec une amie, nous animons un forum sur ce thème avec des recettes où le nb de point figurent pour plus de faciliter pour savoir le nb de point consomé par menu et pour donner l'envie de cuisiner de vrais plats et apprendre le vrai goût des aliments.

J'ai uniquement surveillé mon alimentation et fait plus de sport.
Mais je dois avouer que le dernier kilo me résiste

J'ai lu sur le forum que les draineurs peuvent être efficace ? mais je ne suis pas certaine ? A votre avis ?

Hello, hello,


Félicitations pour tes efforts Pad !!!!

C'est déjà la _base_ de surveiller son alimentation, puis combiner avec du sport et boire 1 litre d'eau par jour, normalement tu devrais t'en dépatouiller de ce petit kilo en trop.
Concernant les draineurs, moi, j'en ai déjà essayé, ils ont une certaine efficacité mais dans tous les cas, c'est le mix : eau + sport + alimentation qui va accentuer son effet.
Moi, je te conseillerai de ne pas t'arrêter et que si tu utilises un draineur, ça peut t'aider, tout comme le sport

Pour ma part, j'ai déjà fais plusieurs régimes mais je vois bien que dès que j'arrête le sport, c'est fichu

Pfffffff, les régimes, les régimes !!!

J'ai l'impression de passer mon temps à vouloir perdre 3 - 4 kilos et qu'au final, ils aiment mon corps et s'y accroche :_b_link__:

J'ai essayé de mincir avec l'homéopathie (ampoules d'artichaut, bouleau...) cela a bien marché mais j'ai bien vu que c'est aussi parce qu'à cette époque, je faisais beaucoup plus de sport... J'ai réessayé de nouveau il y a 6 mois, mais plus de sports, donc pas de perte de poids...

Quelqu'un aurait-il un tuyau ? Pour le moment, je ne fais pas de sport mais au moins pour limiter un peu la casse

Merci

je suis preneuse pour des idées. j'ai une infusion detoxinante a boire mais ça ne veut pas passer.il y a du bouleau dedans et chaque fois que j'en bois ,j'ai l'impression de lécher l'écorce de l'arbre tellement c'est affreux ce gout sinon je fais des cures de thé vert, sachant que quand j'en bois c'est presque un litre par jour .et une alimentation saine c'est bon aussi mais je suis une grosse fainéante pour ce qui est du sport , donc ça ralentit forcément la perte de poids. en plus je ne travaille pas actuellement mais je compte m'acheter un vélo et me rendre au travail en vélo,economie d'essence et plus de pollution et sport, le tout combiné c'est le top

J'ai entendu parler de différents sports comme la gym suédoise, apparemment, à _base_ de streching - fitness - abdos fessiers...

Je vais essayer d'en savoir un peu plus mais je crois que la rigueur, il n'y a que ça de vrai...

Pratiquer un sport 2 fois par semaine, à raison d'1h par séance, je pense que c'est le minimum.

Si vous connaissez d'autres sports, je suis preneuse aussi au même titre que les tisanes Merci labiomumu

Je connais pas mal de gens qui ont essayé l'acupuncture mais les résultats, je ne sais pas trop...

Qu'en pensez-vous ? Les aiguilles, à quels endroits stratégiques, ils piquent ???

Pour les aiguilles, moi je dirais sur les oreilles ou le nez, il me semble que c'est ce que j'ai entendu dire .

Par contre, je n'ai jamais essayé pour la minceur mais pour plutôt pour le dos et il me piquait dans les jambes et les genoux...

Ce n'est pas très agréable mais concernant les résultats... Jamais eu d'échos sur les régimes

Moi j'ai vu le résultat sur un copain qui a perdu beaucoup de kilos grâce (en outre) à l'acupuncture (piqûre oreilles). Je dis en outre car je ne me rappelle plus s'il avait fait autre chose en parallèle. En tous les cas il avait vraiment fondu (mais depuis il a repris car c'est un gourmet et un gourmand).

Les perdre c'est bien mais le tout c'est de stabiliser pour ne pas reprendre derrière ...

Moi j'en ai dix (kg) à perdre et des régimes j'en ai fait.. Je cherche une solution pas trop contraignante... Je ne suis pas certaines que ça existe )

Lolabio,


J'imagine que tu as déjà passé tes habitudes alimentaires en revue. Mais est-ce que tu pratiques une activité sportive, pas forcément pour des supers athlètes mais une activté qui te permettrait de t'échapper et de faire travailler tes muscles.

Je pense plutôt à du stretching, certaines danses du monde peuvent te détendre mais aussi te muscler : danse indienne, danse africaine... sachant qu'il y a des niveaux différents.

Bon courage à toi

Justement la danse africaine c'est trop violent pour moi (je suis raide comme un bâton), il y a quelques années, j'en ai eu un lumbago assez terrible en voulant me surpasser à la danse africaine...

Non là je pense plutôt au sport à la maison (avec tous mes appareils il me reste le temps (*) et le courage à trouver). Sinon je rêve encore à mes éventuelles randos (mon homme n'accroche pas) zut zut en vivant à la campagne c'est bien bête de ne pas en profiter.

(*)En travaillant à plein temps loin de la maison avec un homme, un bébé à la maison, le quotidien à gérer, toutes mes préparations écolo à la maison, plus l'alimentation maison... Et vu la fatigue, et bien je dis déjà régime + sport = ouille ouille ouille. Je fais quand même un peu gaffe à l'alimentation car je suis comme le copain cité plus haut (gourmande et gourmet) et mon homme l'est aussi (super !). Je comprends pourquoi j'ai pris 10 kg ces dernières années (et la grossesse n'a pas arrangé). Et au boulot, tout le monde amène de la bouf (gâteau en tous genre..) + invitations diverses et variées non là ça devient cauchemardesque !!!

Plus sérieusement le sport effectivement c'est l'idéal et plus adéquat. J'ai dû mal à trouver du temps à moi mais j'y travaille et finirai par trouver un jour le rythme du moins j'y rêve et j'y crois...

Merci pour tes encouragements Melle Patate

Bonjour,
J'ai perdu 15 kilos que j'avais pris après des problèmes familiaux, décès et perte de travail. J'avais pris aussi des antidepresseurs.
J'ai recherché différentes méthodes et ai adhérée a celle qui suit.
J'ai pris une tisane , a la mauve crépue qui est 100% naturelle, qu'une amie avait pris pour aider a detoxifier, qui lutte contre la constipation et dont les principes actifs absorbent les mauvaises graisses, d'ailleurs, details peu croustillants, lorsque l'on mange gras, nos selles paraissent huileuses, en plus de cet aide , j'ai suivi l hygienne alimentaire de valelrie chez bootcamp, c'est un prix accessible et surtout , on a le choix de manger sain et le programme marche ou exercices sont faisables par toutes. La video matinale permet aussi de ne pas se sentir seule. le service clientèle nous repond tres vite .De plus quand j'ai écrit un mail au site de bslim www.bslim.eu, ils ont été très pro, ont ete d'un bon support aussi pour mon hygiene alimentaire ou en conseils.

Aujourd'hui, je continue a tisane pour mes problèmes de transit, je fais toujours attention mais ne me prive pas et cette fois malgré mes 45 ans j'ai pu retrouver la forme sans les formes.
Bien è vous

moi aussi je recherche des idées

Je fais du sport une alimentation surveillé mais problème de thyro donc beaucoup de rétention d'eau et la graisse a du mal à partir si vous avez des conseils qui fonctionnent bien je suis preneuse