Heu, ça date un peu puisque mes fils ont respectivement 19 et 23 ans...toutefois, ce que j'utilisais me semble toujours d'actualité
Mais bon... les 2 grossesses m'ont vu en pleine forme:
-compléments naturels: levure de bière, germes de blé, membrane et coquille d’œuf (un truc du nom, je crois, de membranoeuf...) et poudre de coquille d'huitre
- remèdes naturels: infusion de lavande ou de camomille contre les maux de tête (je vivais alors en région parisienne, et j'avais de fréquents maux de tête...), miel et occasionnellement argile
Et, coté alimentation: beaucoup de légumes, céréales (que je consomme depuis une trentaine d'années) et fruits
J'ai allaité, complètement, et longtemps mes fils