En fait, je suis pour l'alternance !
Quand on emploie un même produit ou un même type de produits un tant soit peu agressif pendant de longues périodes, on finit par épuiser les mécanismes qui permettent à l'organisme de maintenir son équilibre et on crée des déséquilibres (irritations, cheveux desséchés...).
C'est le cas pour :
- les shampooings et gels-douches moussants
- les déodorants : voir topic pierre d'alun sur le forum beauté
- certaines huiles essentielles : certaines HEs ne doivent pas être employées sur de trop longues périodes. Alterner les HEs permet de se couvrir de certains risques de toxicité à long terme.
Heureusement beaucoup de produits peuvent être employés sans risque de saturation, les huiles végétales, les hydrolats, notamment.

Pour les shampooing, faire une "cure" de shikakai, de rassoul, de bois de Panama, de temps en temps, ça permet au cheveux de "récupérer", de se refaire une santé.
L'idéal c'est sans doute la solution saponaire. C'est le meilleur compromis.

A quelles huiles essentielles penses-tu par exemple ?

Y a t'il des risques de toxicité à les utiliser en cosmétique (peau - cheveux) ? et comment cela se manifeste ? rougeur, grattage...

Les huiles essentielles en vente libre sont non toxiques aux doses employées en aromathérapie et en cosmétiques. La vente des HEs toxiques (sauge, absinthe, thuya, armoise...) est réglementée.
Cependant, parmi les HEs du commerce :
• certaines ont des contre-indications, par exemple :
- grossesse : presque toutes sont déconseillées, certaines formellement contre-indiquées
- nourrissons, jeunes enfants : idem, notamment les HEs camphrées
- hypertension : menthe poivrée, romarin (j'avais trouvé une source le contre-indiquant, mais je ne la trouve plus)
- hypotension : ylang-ylang...
Ces contre-indications sont normalement indiquées sur les notices et les monographies.
• certaines sont fortement irritantes (girofle, cannelle, origan...). Elles ne sont pas employées en cosmétique. Parmi celles qui sont employées en cosmétique, certaines ont toutefois un potentiel irritant : citron zeste, marjolaine à coquille, litsée, menthe douce, lemongrass... On ne doit jamais les employer pures. Cependant, aux dilutions inférieures à 10% elles ne doivent pas poser de problème. Le contact avec une HE irritante se manifeste par une sensation de brûlure qui peut être très douloureuse, une rougeur et parfois une ulcération cutanée.
• certaines ont une toxicité qui peut s'exprimer lors d'usage à long terme (sur le système hormonal ou le foie par exemple) : menthe douce, sauge sclarée, eucalyptus...

Par principe, je conseille toujours de ne pas utiliser les mêmes HE dans 2 crèmes successives. En thérapeutique, on dit bien de ne jamais utiliser une HE plus de 3 semaines d'affilée même en dose raisonnable pour éviter l'effet plateau, l'organisme qui s'habitue et de réagit plus aussi bien.

Tu sais bien Sylvie que plus ça va et plus je suis persuadée qu'on a les bénéfices des HE en cosméto avec des dosages légers... 0,5% dans une crème d'entretien, c'est bien souvent suffisant... Après il y a les traitements de dermocosmétique et là c'est déjà différent.

Il n'est pas bon de saturer inutilement l'organisme en HE, il faut en garder sous le pied pour se soigner en cas de besoin.

Il faut que je fasse des essais avec des racines de saponaires fraîches et sécher par mes soins, car j'ai essayer une décoction de saponaire, même pas pour les cheveux mais en lotion nettoyante visage, c'était très bof...C'était de la saponaire d'herboristerie.

La galère étant qu'avec le climat ici, je ne ni où en trouver ni surtout à quelle époque la récolter...Tout est un peu décalé avec le froid et l'altitude.

Blue

C'est vrai que j'ai la main un peu plus lourde que toi en HEs, mais je n'emploie pas tout à fait les mêmes produits il me semble. J'emploie plutôt des huiles "superpuissantes", à 3% d'HE, que j'utilise en très petite quantité avec une crème hydratante neutre (sans HE ou à 0,5% d'HE) ou du gel d'aloès.
Chaque flacon d'huile (1 HV de _base_ + 1 HV riche + vit E + extrait CO2 d'argousier + HE antiride : je ne lésine pas) dure environ 1 mois et j'alterne à chaque fois, entre myrrhe, palmarosa, ciste ladanifère, ylang-ylang...
Dans le livre pour les crèmes quotidiennes, j'ai donné des formules à 1% environ, en comptant les "conservateurs".
Avec les HEs, je ne crains pas vraiment le phénomène d'accoutumance pour diverses raisons assez compliquées, mais notamment à cause de la diversité des actifs.
Par contre, au niveau toxicité, on est toujours un peu dans le flou en ce qui concerne les effets à long terme des molécules à l'état de trace, consommées quotidiennement. On n'est jamais à l'abri d'un effet mutagène ou d'un effet perturbateur hormonal, par exemple.
Je vous rassure toutes : le risque n'est pas plus élevé avec les HEs qu'avec les additifs alimentaires, les traces de pesticides, les ingrédients cosmétiques chimiques, les médicaments. Ils sont même probablement plus faibles car ce sont des molécules naturelles bien métabolisées (contrairement aux xénobiotiques) et qui risquent moins de s'accumuler.
Cependant, les HEs passent dans l'organisme et certains de leurs composants exercent des propriétés pharmacologiques. Aux doses cosmétiques, les effets sont très marginaux, voire indéctectables, mais à long terme, ils peuvent occasionner des déséquilibres des systèmes concernés.
Voilà pourquoi, même si dans la grande majorité des cas les risques toxiques sont absents, par précaution il vaut mieux alterner les HEs que l'on emploie quotidiennement.

sylviebio écrit:
C'est vrai que j'ai la main un peu plus lourde que toi en HEs, mais je n'emploie pas tout à fait les mêmes produits il me semble. J'emploie plutôt des huiles "superpuissantes", à 3% d'HE, que j'utilise en très petite quantité avec une crème hydratante neutre (sans HE ou à 0,5% d'HE) ou du gel d'aloès.
Chaque flacon d'huile (1 HV de _base_ + 1 HV riche + vit E + extrait CO2 d'argousier + HE antiride : je ne lésine pas) dure environ 1 mois et j'alterne à chaque fois, entre myrrhe, palmarosa, ciste ladanifère, ylang-ylang...
Dans le livre pour les crèmes quotidiennes, j'ai donné des formules à 1% environ, en comptant les "conservateurs".
Comment ça ? Si si nous employons les mêmes HE...Pour moi elles sont toutes puissantes... Elles ont des indications et des précautions d'emploi différentes, c'est tout. Disons que je vais plus que toi chercher des actifs moins traditionnels, tant en HV qu'en HE (mais ça c'est plus difficile), je suis bien plus méfiante que beaucoup de tambouilleuses sur les actifs "modernes" que je trouve trop "chimique". La grande différence réside dans nos choix au niveau des émulsifiants je pense...
Je diversifie plus que toi (plusieurs HV et/ou beurre, hydrolats, HE, extraits CO2). J'essaye aussi de faire durer les pots un mois (d'ailleurs de ce fait, souvent, il faut partager, car je n'aime pas manipuler de trop petites quantités qui amplifient les aléa de dosage dans les petits pourcentages).

Houla, je laisse ce que j'ai mis au dessus mais je comprends maintenant que des huiles puissantes sont les Hv avec HE à 3%...
Oui OK, c'est la différence que je fais entre la cosméto et la dermocosmétique...


Avec les HEs, je ne crains pas vraiment le phénomène d'accoutumance pour diverses raisons assez compliquées, mais notamment à cause de la diversité des actifs.
Par contre, au niveau toxicité, on est toujours un peu dans le flou en ce qui concerne les effets à long terme des molécules à l'état de trace, consommées quotidiennement. On n'est jamais à l'abri d'un effet mutagène ou d'un effet perturbateur hormonal, par exemple.
Je vous rassure toutes : le risque n'est pas plus élevé avec les HEs qu'avec les additifs alimentaires, les traces de pesticides, les ingrédients cosmétiques chimiques, les médicaments. Ils sont même probablement plus faibles car ce sont des molécules naturelles bien métabolisées (contrairement aux xénobiotiques) et qui risquent moins de s'accumuler.
Cependant, les HEs passent dans l'organisme et certains de leurs composants exercent des propriétés pharmacologiques. Aux doses cosmétiques, les effets sont très marginaux, voire indéctectables, mais à long terme, ils peuvent occasionner des déséquilibres des systèmes concernés.
Voilà pourquoi, même si dans la grande majorité des cas les risques toxiques sont absents, par précaution il vaut mieux alterner les HEs que l'on emploie quotidiennement.
Je partage ton point de vue sur les risques de toxicité au long cours, ils sont clairement évoqués par certains auteurs. Il y a un risque d'effet cumulatif dans l'organisme qu'il vaut mieux éviter...Et oui c'est valable pour plein de choses qu'on absorbe mais que justement je crois nous essayons d'éviter (additifs alimentaires, colorants, etc.), en tous cas, moi j'essaye... la cosméto est pour moi juste une partie d'un tout...

De toutes façons, quels que soient nos choix et méthodes, je pense qu'on va dans le même sens...

N'empêche que des HE à 3% sur le figure ben pour moi c'est trop sauf en thérapeutique... lol

Blue

D'ailleurs même les vilaines bêbêtes(les totos,par ex)
n'en reviennent pas de la complexité moléculaire des HE...et ils n'ont pas trouvé la parade(accoutumance)
le truc serait de prendre les he comme une "drogue"
comme une béquille....dépendance en somme psychologique

sylviebio écrit:
En fait, je suis pour l'alternance !
Quand on emploie un même produit ou un même type de produits un tant soit peu agressif pendant de longues périodes, on finit par épuiser les mécanismes qui permettent à l'organisme de maintenir son équilibre et on crée des déséquilibres (irritations, cheveux desséchés...).[...]L'idéal c'est sans doute la solution saponaire. C'est le meilleur compromis.
Ne faire que des shampoing à la saponaire ce n'est pas bon non plus alors ?
La solution réside dans l' "alternance" c'est ça ? Si c'est ça je pensais alterner mon shampoing "home-made" et tester le shampoing à la saponaire. Tu connais des sites internet qui en vendent ?
J'ai trouvé de la saponaire (et aussi l'ortie -> réf à l'autre post) sur www.ormenis.com je sais pas si tu connais.
Je crois qu'il y a un herboriste pas loin de chez moi je vais aller voir ce qu'il a...

Blue, le livre de guy roulier explique bien ce qu'est le totum comme tu disais une partie d'un tout (le totum d'une plante)c'est super intéressant,pas évident du premier coup, obligé de relire certaines phrases mais forcément on comprend mieux les HE dans leur ensemble, c'est pourquoi moi aussi je joue l'alternance dans les bouquins, parfois très techniques parfois tout public. D'ailleurs j'ai tjs entendu dire dans ma famille qu'il fallait alterner les produits de consommation courante : dentifrice, huiles, viandes,crèmes hydratantes...ils pensaient qu'en cas d'erreur de dosage à la fabrication la diversité permettait d'échapper à des intoxications.
Mais c'est vrai que 3 semaines de traitement aux HE c'est déjà long car quel que soit le traitement (cutané,ingéré)il y a risque d'irritation et donc ça soulève un autre problème en plus de l'initial.

Je tiens à rassurer Blue qui s'inquiète pour ma santé : mon huile à 3%, je l'emploie comme un "sérum précieux", j'en mets très peu, c'est mon traitement d'attaque pour les zones sensibles (ride du lion par exemple). Une fois de temps en temps (1 fois par semaine maxi), j'en mets plus généreusement, comme un masque. Et ça marche !
Effet tonifiant garanti.

Effectivement Frog, les bestioles et les microbes ne peuvent pas développer de résistance vis-à-vis des HEs car ils n'ont pas un arsenal enzymatique assez complet. Par contre, il n'est pas impossible que l'on voit un jour se développer des résistances à telle ou telle molécule employée en isolat (limonène, linalool par exemple), ou très fréquente dans les HEs, souvent en quantité importante (alpha-pinène par exemple). Cela pourrait entraîner une baisse d'activité de certaines HEs.
Mais on n'en est pas encore là, heureusement.
Pour éviter ça, ce serait bien de recommander l'usage des HEs antiseptiques ou insecticides en mélanges. Ca rend les bébêtes encore plus zinzins et ça rend encore plus improbable l'émergence de résistances.

Bonjour ,
Et oui moi aussi j'ai lu votre livre on est devenu inséparable. J'y est collé plein de post-it et je l'ouvre très régulièrement. J'ai fait l'huile anti-tache et cela fait déjà plus de 2 mois que je l'applique et j'avoue qu'elles se sont bien éclaircies. J'ai également fait le baume pour les lèvres au miel, un délice L'une de mes dernières en date la crème aux 3 huiles riches, mais je la trouve très grasse je la réserve pour la nuit, mais ceci dit elle est très agréable. Alors compte tenu de ma peau fine sensible et sèche par moment et mixte à d'autres je ne sais pas très bien laquelle me conviendrait le mieux. J'ai depuis quelques jours des petits boutons (petits grains) qui sont apparus sur mon visage, j'ai également des dartres et des petites rougeurs. Je ne sais pas si cela est du aux HE ou bien au chocolat . Car avec Pâques et les enfants j'en est mangé plus que de raison. Que puis-je faire pour traiter ma peau et qu'elle redevienne nette ? Excusez moi pour mes explications un peu longues . Merci.

Bonjour Mam78.
Tout d'abord, je me permets de repasser au tutoiement, puisque c'est la "règle" sur ce forum...
Moi aussi, j'ai un peu forcé sur le chocolat, mais c'est sur la balance que ça se voit.
Pour les petits boutons, difficile de savoir si c'est cette gourmandise qui en est la cause ou la crème, trop riche et trop grasse pour ton type de peau. La crème aux 3 huiles riches est une crème nourrissante et protectrice, qui convient bien comme "cold cream" par exemple, mais elle n'est sans doute pas assez hydratante au quotidien.
En effet, les crèmes sont un peu le "maillon faible" de mon ouvrage. En effet, comme je me suis limitée à des ingrédients très basiques (c'était le parti pris de l'ouvrage), cela limite les possibilités, et je n'ai pas pu proposer d'émulsions plus légères, moins grasses, mais qui nécessitent des ingrédients que l'on ne trouve que dans les magasins spécialisés.
Pour trouver des recettes plus légères, je te recommande d'explorer les blogs, notamment celui de Blue (http://labelblue.canalblog.com/), où tu trouveras des liens vers d'autres encore... Bon courage, c'est une caverne d'Ali Baba où tu mets les pieds.
Peut-être Blue pourra-t-elle te proposer un lien vers une page plus précise de son blog. Il est tellement dense...
Une autre solution serait d'ajouter dans le creux de la main une petite noisette de gel d'aloès à la crème : cela donnera une émulsion beaucoup plus hydratante (bon, pour les habituées du forum, OK c'est vrai que je radote un peu avec le gel d'aloès, mais quand on aime on ne compte pas !).

En ce qui concerne l'huile décolorante, elle marche effectivement bien : avec un peu de patience, j'ai obtenu d'excellents résultats sur un reliquat de masque de grossesse et des taches dues au parfum sur les mains. Mais comme cela traînait un peu sur une des deux mains, qui était plus marquée, j'ai remplacé l'HE de petit-grain (ou de bois de rose) par de l'HE de carotte sauvage et il me semble que la décoloration s'accélère. Mais attention, bien que cela soit controversé, selon certains l'HE de carotte est photosensibilisante, donc à éviter au soleil (pas de problème en ce moment ).

Un canevas de crème :

Phase aqueuse 70%
Eau 30%
Hydrolat 20%
Gel d'aloe 16%
Glycérine 4%

Phase huileuse 30%
15% huile de _base_
5% beurre ou huile spéciale 1
5% huile spéciale 2
5% émulsifiant

Au mépris des mathématiques, je compte les actifs et autres, en plus...

Vitamine E 5 gouttes par 100g
EPP : 10 gouttes par 100g
HE : 15 à 20 gouttes par 100g

Si utilisation d'un actif mis en quantité plus importante (1% ou plus), le décomtper d'une des deux phases.

Faire un coeur d'émulsion avec eau chauffée au bain marie et huile de _base_ (choisie stable à l'oxydation)+ beurre si il y a +émulsifiant+ VitE chauffée dans la même bain marie dans un autre récipient.
Quand les deux atteignent la température prescrite par le fabriquant de l'émulsion pour l'émulsifiant choisi (exemple 75° pour la polawax),mélanger au fouet à main.
Ajouter ensuite rapidement les autres huiles, le gel d'aloe, l'hydrolat puis en les autres ingrédients.

Bien entendu respecter toutes les mesures d'hygiène, si tu as un doute, demande, je te redirais...

Blue

Merci pour toutes ces réponses.

Bonjour,

En ce moment, j'ai peu de temps à consacrer à ce forum ce qui est fort dommage.
Je viens de recevoir de l'ester de sucre Aroma-zone qui permet soit-disant de réaliser des recettes ultra-légères ! Avez-vous des idées de recettes de crème de jour légères grâce à cet ingrédient sachant que jusqu'à présent, mon expérience se limite à celle de Sylvie H (crème hydratante à l'aloès).
Merci par avance.

Et bien avec l'ester de sucre, tu peux faire pleins de choses : des démquillants léger, et avec une émulsion à froid, ce qui est génial : en ajoutant par exemple des huiles végétales, de la glycérine, mais aussi de la gomme adragante par exemple qui gelifie un peu la préparation.
Sinon, comme crème de jour, moi j'ai fait un fluide bronzant qui est sur mon blog, mais tu ne recherches peut-être pas ça...?
Après, tu peux t'en inspirer et enlever la DHA et l'urucum qui font bronzer.

Biz

Médusania
http://amourcosmethique.canalblog.com

Je viens de tester une recette de crème de jour inspirée d'une recette d'Aroma-zone mais je crois que le résultat n'est pas à la hauteur. C'est très liquide, ça n'a pas la consistance d'une crème comme sur la photo du site et les phases se séparent.
j'ai mis :
- 15 ml d'huile de noisette
- 5 g d'ester de sucre
- 30 ml HA lavande
- 7 gouttes d'HE géranium
- 1 capsule de vitamine E
- et 10 gouttes d'EPP

La recette indiquait de la glycérine que je n'ai pas ajoutée volontairement car je trouve que c'est collant. Pensez-vous que je peux rattraper ce mélange ou est-ce normal qu'il soit aussi liquide ?

Je n'ai jamais employé d'ester de sucre, aussi je ne connais pas bien ses propriétés épaississantes. Par ailleurs, la phase aqueuse est importante dans ta formule, il s'agit d'une émuslsion huile dans eau, ce qui n'est pas le plus facile à réussir !
Peut-être les expertes sauront comment rattraper : peut-être en ajoutant un peu de cire au bain marie, je ne pense pas que cela soit incompatible avec l'ester de sucre.
Sinon, vu la composition, cette crème "liquide" fera une bonne émulsion démaquillante ou un lait hydratant pour le corps (en agitant avant l'emploi). Ainsi, elle ne sera pas perdue.

Bonjour Sylvie,

J' ai une question concernant le beurre de karité. Comment peut-on savoir si on on a un "beurre de karité de qualité". Ouah, ouah ! As-tu un fournisseur à recommander ?
J 'avais commencé avec un beurre sauvage de Centifolia très compact, légèrement coloré et assez odorant mais assez cher. J' ai essayé aroma-zone : le beurre était blanc, mousseux mais il était raffiné. Depuis, Aroma-zone a sorti un beurre brut qui semble plus compact et moins mousseux, odeur très légère. J' ai essayé aussi celui de Bilby qui ressemble à celui d' aroma-zone ( non raffiné). J' ai essayé aussi celui d' Afriquessence assez compact et odorant mais la livraison a été compliquée et difficile. J' ai essayé un autre fournisseur rencontré sur un salon. Il propose des huiles de grande qualité mais le beurre de karité est blanc et mousseux alors j' ai un doute, c' est pourtant un beurre bio...Pour moi, il faut que le beurre soit le plus naturel possible : non raffiné voire même non désodorisé. Mais comment reconnaître un beurre naturel : couleur, odeur, texture ? Et comment être sûre d' avoir un beurre de qualité : bien conservé, non rance, frais...(Les beurres non traités sont aussi les plus fragiles).
As-tu des tuyaux ? Comment fais-tu pour le choisir ?
Un grand merci d' avance.

Naturelle

Tout d'abord, Naturelle, toutes mes excuses d'avoir tant tardé à te répondre.
Concernant le beurre de karité, effectivement il est légèrement jaunâtre et odorant lorsqu'il n'est pas raffiné, et c'est ainsi qu'il conserve la totalité de ses bienfaits (je viens de lire que la sublime Néfertiti le connaissait déjà !). A ma grande honte, j'emploie un beurre raffiné (Melvita) mais j'avoue aussi ne pas en faire une grosse consommation (principalement en baume à lèvre). Je sais que j'ai tord car il n'y a pas plus riche en insaponifiables (stimulants cellulaires, anti-rides, protecteurs solaires...).
Tout ça pour dire que je n'ai pas testé beaucoup de marques (jadis je le prenais chez Séphora, je pense que c'était la marque l'Occitane). Plus récemment j'ai employé celui de Bilby et le Melvita. A te lire, il me semble que le Centifolia est le meilleur, ce qui ne me surprend pas de cette excellente marque. Bien-sûr il est plus cher, mais tu peux le réserver au visage, et employer un beurre un peu moins "parfait" pour le corps et les cheveux, qui sont moins exigeants.