Whah ! je suis super-fière de mon jeu de mots ! Mais redevenons sérieux : sur ce topic, j'aimerai bien qu'on parle de votre expérience des massages et des huiles de massages (va falloir faire gaffe à ne pas dévier coquin !). Par exemple : faites-vous chauffer l'huile de massage, pratiquez-vous des massages thérapeutiques (sur les douleurs, les courbatures, les maux de ventre...), massez-vous vos tout petits (mais le sujet est peut-être déjà traité sur le forum "maman"), quelles sont vos huiles et huiles essentielles préférées pour les massages ?
j'adore le massage au pierres chaude! j'utilise de l'huile d'amande douce neutre (je n'ai pas encore essayer d'incorporer des HE) et je trouve ça super agréable!
Décidémment ce topic est très pop-rock (après Police, les Rolling-Stones ). Et là, ça m'intéresse tout particulièrement, car je ne sais pas du tout comment ça marche, la stone-therapy. As-tu un appareil spécial, un bouquin pour savoir où placer les pierres ou fais tu cela au feeling ?
en fait, j'ai acehté un kit découverte chez resonances apres avoir tésté ce massage en institut. ce sont des galets tout doux que l'on fait chauffer (attention pas bouillir ), ensuite, on les trempe dans de l'huile vegetale et je les fait rouler sur tout le corps, mon chéri en est ravi! après, je ne sais pas trop où trouver les pierres pour le faire..
Bien vu ce topic car je voudrais témoigner de mon expérience de ce matin de massage contre des douleurs articulaires ou rhumatismales , je ne sais pas trop. Je ne voulais pas employer de crèmes anti-inflammatoires type voltarene emulgel ou niflugel dont je deteste les textures et les odeurs
j'avais commencé les massages avec mon macerat de millepertuis additionné d'1 goutte de HE de citron. L'huile de millepertuis est indiquée dans la monographie d'AZ pour les douleurs du dos et les névralgies car anti-inflammatoire et analgésique . Mais au bout de 2 jours résultat pas tres probant.
Or j'ignorais les propriétés anti-inflammatoires de l'huile d'ARGAN (merci à claire01 pour le lien http://www.satoriz.fr , voir topic sur les huiles alimentaires). (C'est vrai que la monographied'AZ indique l'action contre les rhumatismes.) Après mon massage de ce matin, le résultat fut quasi immédiat, douleur envolée, je n'y croyais pas. Je vais continuer les massages pendant quelques jours pour assurer.
Pour l'huile d'argan, j'ignorais de telles propriétés anti-douleur ! Moi j'aurais plutôt opté pour du macérat de genévrier ou de l'huile additionnée d'HEs "échauffantes", càd révulsives (cajeput, niaouli, eucalyptus, genévrier, girofle...). Je voudrais essayer l'huile d'argan antalgique, mais par malchance, je n'ai jamais mal nulle part (en fait, je plaisante à peine, et ne me demandez pas mon secret : j'en sais rien, ça doit être génétique).
Sur le topic concernant "vos huiles préférées", Luuna m'a interrogée sur l'huile de sésame, mais je connais assez mal, car c'est une des rares que je n'ai jamais employée. J'ai demandé des infos à une jeune marchande très savante. Selon elle, l'odeur est fruitée, rappelant la graine de sésame, mais relativement discrète. Elle convient très bien aux massages et c'est celle qu'elle vend le plus pour cet usage. Attention, ne pas acheter d'huile de graines grillées (torréfiées), qui est plus aromatique, mais qui doit être réservée à la cuisine. je lui ai demandé également des infos sur l'huile de carthame (la deuxième huile "courante" que je ne connais pas personnellement). Selon elle, son arôme est neutre et elle convient bien aux huiles de massage parfumées. Sésame et carthame font partie des huiles employées pour les massages ayurvédiques (médecine traditionnelle indienne).
cela fait longtemps qu'on n'a pas "activé" ce sujet.
j'ai une question concernant la préparation de l'huile de sesame pour les massages ayurvediques (massage quotidien approprié pour les constitutions Vatha, moi par exemple). J'ai lu dans un bouquin qu'il faut lui faire subir une préparation initiale en la chauffant à 110°C (ça me paraît beaucoup) "votre huile sera alors 'mure'. Elle se prêtera alors mieux au massage et se conservera plus longtemps" (je cite).
Qu'en pensez-vous?
Bon ensuite, je suis d'accord pour le rechauffage au bain marie à la température du corps au moment de l'application, pour une meilleur pénétration de l'huile.
Une huile légèrement tiédie c'est bien mais à mon avis trop la faire chauffer, l'oxyde de plus une huile brûlante sur le corps pas glop donc ils attendent obligatoirement qu'elle soit tiède donc aucun intérêt à trop la chauffer J'utilise beaucoup les baumes et les massages,anti stress,anti maux de ventre,arthrite,etc A la maison le massage est le langage préféré J'ai pratiqué pendant des années un art martial et le shiatsu était pratiqué et enseigné dans le cadre de l'art martial(pieds,mains,dos) que du bonheur
ben moi rien que d'aller chez le coiffeur ça m'endort! l'huile de sésame est moins fluide donc peut être plus appropriée et vraiment confortable, pénètre vite mais bon cette petite odeur de sésame un peu bof mais on a tous vu pire! En tout cas mon mari qui a failli être kiné (il a finalement été prof de sport!),il a les mains pour masser,des grands battoirs qui te décollent la peau des os! non il sait bien le faire! après le sport il se masse les cuisses avec une HV préparée par AZ+ HE de gaultérie et HE baume de copaïba, ça a l'air de lui réussir! Je suis hyper réceptive aux massages et rien qu'une photo d'une massage aux pierres chaudes ça me détend!
Pour les massages ayurvédiques, les indiens emploient l'huile chaude, mais je ne saurais dire à quelle température. Dans le cadre du massage, ce sont les propriétés physiques du l'huile qui nous intéressent, pour augmenter les effets du massage, et non ses propriétés biologiques (nutritives, réparatrices cellulaires) comme c'est le cas en cosmétique. Or, la chaleur augmente la fluidité de l'huile et ses effets relaxants musculaires (myorelaxants). Donc si le chauffage tend à l'oxyder, ce n'est pas trop méchant. En revanche, il ne faut pas conserver ni réutiliser une huile ainsi chauffée. Vachekiri, tu as de la chance avec ton mari : le mien fait des "massages à la Monica" (pour celles qui ont réussi à échapper à la série Friends : Monica n'a pas la main et tout le monde fuit ses massages). Et si je lui dit que ça va pas, il me dit : "mais si, mais si, je m'y prends très bien c'est comme ça qu'il faut faire". Hélas, il fait de petit mouvements rapides en appuyant très fort, comme s'il voulait récurer une casserole ! C'est pas très relaxant, en revanche en cas de douleur c'est bien rubéfiant ! Pas plus tard qu'hier soir, j'ai fait un massage relaxant à ma fille aînée, fatiguée par une semaine de prépa particulièrement chargée. J'ai utilisé de l'huile de sésame avec une goutte de bergamote, deux de lavande fine et une d'ylang-ylang (à sa demande !). Résultat : elle a dormi 11 heures d'affilé ! Et elle qui d'habitude explose littéralement son lit, cette nuit elle n'a pas fait un pli à ses draps Ma fille cadette quand à elle a un don pour les massages depuis qu'elle est toute petite ! Elle a globalement un tempérament très zen ! Heureux soit le garçon qui ne sait pas encore qu'il est l'homme de sa vie.
Merci pour vos réponses. Mais dans le livre dont je parle ("Ayurveda" de K. Schutt aux inévitables éditions Vigot) il est question d'une préparation préalable de l'huile avant la 1ere utilisation, par chauffage à 110°C puis stockage dans un flacon, une fois refroidie. Ce chauffage lui permettrait une meilleure conservation. Et c'est cela qui me choque. Et comme tu le dis Sylvie c'est tout le contraire. Ensuite, au moment du massage il faut juste un leger rechauffage de l'huile à la temperature du corps ce qui est tout à fait adapté au massage.
En tous les cas je ne vais pas gâcher mon huile de sesame (d'ailleurs il faut que j'en rachete) par un chauffage aussi violent. Quand j'aurais un moment je continuerai à chercher sur le net si je trouve des pistes d'explication à se chauffage surprenant
Alors, j'ai cherché dans mon livre : "L'ayurvéda au quotidien" de Kiran Vyas, et il ne parle même pas de chauffer les huiles (pour les massages au quotidien). C'est peut-être réservé aux massages thérapeutiques.
Je crois que comme pour les doshas il y a plusieurs types de massage selon les constitutions ,le moment,la pathologie mais dans mes souvenirs lointains,j'ai eu un massage au Shri Lanka aux huiles chaudes,mais après un rituel dans l'eau donc certainement plus ciblée détente et relaxation...
sylvie, ça m'étonne pas que ta fille est dormi d'un trait, moi ça fait 10 ans que j'ai le sommeil léger(depuis les enfants en fait!)et depuis 1 mois je mets sur les poignet 2 gtes d'ylang et 2 gtes de verveine exotique (litsea cubeba)et bien moi non plus je ne défait pas mon lit! je dors comme un roc, j'ai mm le mari d'une amie qui l'a arreté parce qu'il dit qu'il dort trop!en tout cas c'est un délice.
Le massage est vieux comme le monde : les romains, de la classe moyenne aux pus riches, se faisaient masser quotidiennement. Dire qu'il y a encore aujourd'hui des gens pour penser que c'est une lubie de bobo ! En ce moment, avec les changements permanents de température, j'aurais bien besoin de massages anti-jambes lourdes. Je cois que je vais me concocter une huile sur _base_ de calophylle.
), ensuite, on les trempe dans de l'huile vegetale et je les fait rouler sur tout le corps, mon chéri en est ravi!
