salut
j'aimerai bien me faire une petite brume pour facilité mon dodo, qui est en ce moment mis rudement a l'epreuve.
j'ai trouvé pleins de recettes mais elles contiennent toutes des huiles Hessentielles et comme beaucoup savent on ne peut pas les utiliser pendant la grosses et j' en suis au huitième mois.
Si l'une d'entre vous avez une petite recette pour moi je la remercie d'avance.
A+
vanne

As-tu pensé aux hydrolats (eaux florales) ?

salut
finalement j'ai fini par regarder toute les recettes et je me suis dit pourquoi pas faire une infusion avec des plantes.alors je me suis lancé.L'odeur est super je verrais bien si ça fonctionne.
voici la recette:
20ml d'alcool
5ml d'eau de fleurs d'oranger
5ml d'infusion faite avec camomille, zeste d'orange bio et de la lavande
10gouttes d'extrait aromatique de vanille
5 gouttes cosgard

quant pensez vous?
A+
vanne

Niveau olfactif, tu dois avoir quelque chose de très reposant, très rassurant.