Je viens de réaliser une recette de masque à la spiruline (en prenant comme _base_ la recette de Sophie Macheteau), et perso, j'en suis très contente!
Que pensez-vous de cet ingrédient, qui est aussi utilisé comme complément alimentaire en cosmétique?

Vous avez peut-être des idées de recettes?

La mienne est sur mon blog.

Biz

Médusania
http://amourcosmethique.canalblog.com

j'utilise la recette de masque du site, en ouvrant quelques petites capsules. personnellement je consomme aussi la spiruline en complément alimentaire, et elle est vraiment très bien.
mon chat a l'air d'aimer l'odeur d'algues qui sort de la boîte

Bonjour

Dis moi Magos, est ce que tu supportes bien la spiruline en complément alimentaire car mes parents viennent d'essayer et ils ont trouvé qu'ils avaient des ballonements et des troubles d'estomac ?
As tu eu ce genre de problèmes ?
Merci pour ta réponse
Bizou
Liligribouille
Mon Blog : http://liligribouille.over-blog.com

Liligribouille,
Je connais une personne qui en prend en complément depuis des années sans souci...

Biz

Médusania
http://amourcosmethique.canalblog.com

Salut,
Je prends de la spiruline en cure d'un mois en général, je note les bienfaits sur la peau et le punch . Depuis qu'aroma zone en vend, je fais de réelles économies, j'en prends une petite c à café, le gout n'est pas top, il me fait penser au champignon !
Je vais lire la recette du masque et tenter de la réaliser.
Aucun souci de digestion pour ma part, alors qu'en règle générale je suis très sensible de ce point de vue là, le moindre aliment inhabituel inclus dans mon alimentation peut tout dérègler...

liligribouille écrit:
Bonjour

Dis moi Magos, est ce que tu supportes bien la spiruline en complément alimentaire car mes parents viennent d'essayer et ils ont trouvé qu'ils avaient des ballonements et des troubles d'estomac ?
As tu eu ce genre de problèmes ?
Merci pour ta réponse
Bizou
Liligribouille
Mon Blog : http://liligribouille.over-blog.com

non, je n'ai jamais eu ce poblème. je prends la marque superdiet si ça peut aider. s'ils ont des ballonements et gonflements d'estomac, je suggère qu'ils diminuent la dose de spiruline (sur passeport santé ils suggèrent de commencer doucement puis d'augmenter progressivement la dose, pour éviter ce problème justement).

Merci les filles pour vos réponses, vous êtes super efficaces.
J'ai envoyé à mes parents l'article de passeport santé, je pense qu'effectivement ils ont commencé un peu fort au départ !!!!!

Bisous et bonne soirée
Liligribouille qui va se mettre au lit car avec cette XXXX de grippe je suis claquée !

Mon Blog : http://liligribouille.over-blog.com

une grippe ? oh là là ! dodo et câlin du félin.

Merci Magos

Je suis sportive et vegetarienne. La spiruline c'est pour moi plus un aliment qu'un complément. Pour celles qui sont intéressées par l'aspect sport de la spiruline : http://www.mes-aliments-essentiels.fr/tag/spiruline

Bonjour la communauté !

Perso j'utilise la spiruline en compléments alimentaire (thé vert/spiruline) et franchement je n'ai aucun soucis avec ! Je l'utilise aussi dans mes crèmes pour la peau. Allez voir mon article sur les sels marins et algues: http://www.aromatherapie-huiles-essentielles.com/aromatherapie/guide- de-laromatherapie/la-pratique-des-melanges/les-ingredients/les-algues- et-les-sels.html

Bonne lecture à toutes !
Marie-Laure

bonjour,
j'ai découvert la spiruline il y a quelques années
en été j'ai une tendance à faire de la rétention d'eau, les mains gonflées, c'est terriblemnt douloureux surtout quand il fait très chaud
j'avais vu un article qui indiquait que la spiruline pouvait soulager cette rétention d'eau
j'ai tentée le coup et depuis, chaque été j'en consomme
je les achètent en magasin bio
sur Bordeaux, nous avons un supermaché bio "so bio" qui a ouvert cette année, il est formidable (choix et prix interressant)
par contre je n'ai jamais utilisé la spiruline en masque, je vais aller chercher la recette cosmétique, car celle ci m'interresse

Oui oui super la spiruline !

Moi perso je l'achète à Madagascar, elle est réputée excellente. En fait ce sont des gelules "té vert/spiruline". Je peux l'avoir à des me la procure beaucoup moins cher que les magasins BIO d'ici...

Sinon pour ton masque, j'en ai acheté aussi en poudre chez aroma-zone, je m'en suis fait une crème de nuit !

pour ma part, je connais la spiruline depuis longtemps et j'en prends actuellement depuis 1 mois environ pour palier mon manque de fer car je suis enceinte, je fais aussi de la rétention d'eau, mais là, je n'ai pas de résultat avec la spiruline, dommage !!
je n'ai pas essayé en masque, ça me tente bien