Recettes à base de graines de tournesol

  • Porridge maison au sarrasin et lait de coco
    Encas Publié le 14 Novembre 2017 - Mis à jour le 16 Novembre 2017 Porridge maison au sarrasin et lait de coco
    C'est la recette idéale d'un petit-déjeuner hygge. On l'essaie cet hiver ?
  • Croquants aux 4 graines et fromage
    Entrée Publié le 4 Août 2017 Croquants aux 4 graines et fromage
    Une entrée saine et facile à préparer !
  • Muffins aux fanes de radis et au chèvre
    Encas Publié le 27 Juillet 2017 Muffins aux fanes de radis et au chèvre
    Qui a dit que les fanes de radis devaient forcément finir à la poubelle ?
  • Pain aux graines sans levure
    Entrée Publié le 18 Avril 2017 - Mis à jour le 30 Mai 2017 Pain aux graines sans levure
    Un petit pain de "moineau" plein de bonnes graines, sans gluten et sans levure, à l'indice glycémique bas.
  • Pain magique sans farine
    Pain Publié le 24 Août 2016 Pain magique sans farine
    Ce pain extraordinaire ne contient pas un gramme de farine ! À la place, toutes les vertus des graines mucilagineuses et oléagineuses pour un pain très gourmand au léger parfum d’érable et de coco, croquant et moelleux à la fois.
  • Salade diététique de porcelle aux poivrons
    Entrée Publié le 6 Mai 2016 Salade diététique de porcelle aux poivrons
    Une salade gourmande et gourmette !
  • Houmous de betterave
    Entrée Publié le 20 Août 2015 Houmous de betterave
    Cet houmous, tant par sa couleur vive et flashy que par son goût, fera sensation dans une cocktail party ou en accompagnement d’une belle salade. Nous rappelons que la betterave crue est excellente pour la santé, notamment oculaire, et riche en vitamines et antioxydants.
  • Tarte aux pommes
    Dessert Publié le 22 Mai 2015 Tarte aux pommes
    Une version inédite d’un grand classique de nos grands-mères !
  • Before sunrise
    Encas Publié le 18 Mars 2015 Before sunrise
    Plus épais qu’un smoothie, ce bol vert à la texture soyeuse et doucement sucré mettra de bonne humeur les grognons du matin. Prenez le temps de le rendre appétissant grâce à ses « toppings » à customiser selon l’envie du jour : fruits, graines, granola, flocons de céréales, pollen…
  • Granola à la banane et au sarrasin
    Encas Publié le 2 Juillet 2014 Granola à la banane et au sarrasin
    Très facile à préparer, ce plaisir culinaire se garde longtemps (dans un bocal en verre) et accessoirise n’importe quel petit déjeuner ou dessert. C’est le snack préféré de Rebecca Leffler, à n’importe quel moment de la journée. C’est sucré sans sucre, mais aussi nourrissant, protéiné et énergisant grâce au sarrasin, flocons d’avoine (facilement remplacés par des flocons 100% sans gluten au quinoa, sarrasin ou riz…), noix, fruits secs et épices.