activité antistress

  • Zen food: 17 aliments anti-stress
    Conseils Publié le 28 Février 2017 Zen food: 17 aliments anti-stress
    Certains aliments contiennent des nutriments susceptibles de booster la bonne humeur tandis que d'autres peuvent nettement améliorer les conséquences du stress ou encore favoriser le sommeil. Voici un petit aperçu des principaux aliments anti-stress.
  • Les bienfaits du coloriage pour les adultes
    Coloriage Publié le 25 Septembre 2015 - Mis à jour le 24 Février 2016 Les bienfaits du coloriage pour les adultes
    Art-thérapeute et sophrologue, Gilles Diederichs est convaincu que le coloriage est un formidable outil d'expression et de relaxation pour les adultes. Plus qu'une mode, c'est une tendance de fond qui révèle notre besoin tant de sécurité et de cadre que d'espace pour la créativité et la méditation.